Défi du Coeur de février : Les Câlines par ici !!

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 01-02-2012 à 10:01
Le Défi du coeur de février 2012 Objectif : Mincir de tout coeur ! Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Câlines :))

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	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 06-02-2012 à 21:51
les filles, comment je fais pour trouver le blog de Valérie?? du coup j'ai pas fait les abdos.. bisous, jsuis dsl

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 06-02-2012 à 20:55
oh j'ai oublié . Où en est notre photo et slogan ?

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 06-02-2012 à 20:54
bravo a toutes d'avoir réussi le 1er défi. @marie c'est le départ qui coute, ça ira mieux demain. (où pire avec des courbatures. non , non je rigole.) Il faut toujours être po si ti ve. Tu nous rediras ? Reposez vous bien

	marie059 (AULNOY LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 06-02-2012 à 20:34
moi aussi mais je suis crever je suis rouiller cetais dure sa fais si longtemp j'espere que sa deviendra moins dure mais on dit a force la douleur sens va avec un gros calin bonne soiree les filles a demain

	Neloune répond	Posté le 06-02-2012 à 19:06
Sa y est les filles moi j'ai fais les 3 series d'abdos :)

	rory24 (LE MESNIL SAINT DENIS, 78) répond	Posté le 06-02-2012 à 18:05
@Francine, le but étant de récolter un max de points, si tu fais les exos 1 jour c'est un point, 2 jours 2points, 5 jours 5 points (c'est pour nous booster à être régulière). Après, chaque jour ayant une thématique différente, d'autres animatrices du site nous en proposerons des différents tout au long de la semaine.

	marie059 (AULNOY LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 06-02-2012 à 16:15
si francine ta compris 1 defi chaque jour compte un point le defis de ce lundi est a faire 3fois mais compte qu'un point a mon avis je crois a bientot

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 06-02-2012 à 15:48
Mission accomplie. On compte un point ? J'ai pas tout compris. Je pensais un point par jour car un défi par jour mais c'est pas possible car Valérie dit 3 série par jour. et demain c'est un autre défi que la gym. Quelqu'un peut m'éclairer ? @Sonia je pense que tu devrais poser la question à Valérie elle doit être la meilleure pers. pour y répondre. @Rory j'ai pas trop souffert mais j'ai attrapé chaud. a+

	sonia_31 (31) répond	Posté le 06-02-2012 à 14:44
comment on fait les mouvement quand on c est pas se baiser merci

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 06-02-2012 à 13:16
Salut, Je confirme vous êtes super en forme. Génial. Vous avez vu, elle attaque fort notre Valérie : 3 série de 20 tous les jours. Alors c'est partie. Moi j'ai pas de tapis mais je vais faire quand même (Il y en a qui on de la chance.) Moi je vote image 1 slogan 1 . (l'essai de Neloune à 9 h 16 me convient parfaitement) Tous le monde a voté ? Merci à vous les filles de nous macher le travail. Bonne gym

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