Défi du Coeur de février : Les Câlines par ici !!

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 01-02-2012 à 10:01
Le Défi du coeur de février 2012 Objectif : Mincir de tout coeur ! Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Câlines :))

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	rory24 (LE MESNIL SAINT DENIS, 78) répond	Posté le 06-02-2012 à 13:15
C'est parti pour un ventre béton et non plus un ventre chamallow, 1ère séance ce soir. Je viendrais vous raconter comment j'ai souffert mes câlines. Bonne aprem !

	rory24 (LE MESNIL SAINT DENIS, 78) répond	Posté le 06-02-2012 à 13:10
Allez go les câlines, c'est parti pour les abdos!

	PatriciaM (BAILLY-ROMAINVILLIERS, 77) répond	Posté le 06-02-2012 à 13:07
yeppppppppppppppppppppp c'est parti pour les abdos. . .. . .. . .. . ... ALLER LES CALINES !!!!!!!!

	marie059 (AULNOY LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 06-02-2012 à 10:52
bonj aller je vais chercher mon tapis et aux abdo on attaque

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-02-2012 à 10:21
Allez aux exercices . . . RV sur mon blog pour les exercices et je lance un défi aux câlines et aux cupidons pour la semaine ! Chaque équipe me fera les 3 séries tous les jours séries I et II et III => minimum 20 répétitions par séries compter vos abdos ( vos répétions ) et notez les ! 3 séries de 20 = 60 répétitions minimum 1 bonus pour la respiration ventrale faite chaque matin et chaque soir

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-02-2012 à 10:21
Bonjour les miss Prêtes pour le défi mincir de tout coeur Prêtes pour la semaine 1 : les abdos ce qu'il faut savoir avant tout - 1) manger équilibré : éviter tous les aliments qui gonflent le ventre et qui font du stockage autour du ventre ! on évite les sucres rapides et on favorise les sucres lents complets ! on évite les plats en sauce, trop de fromage , les sodas et autres boissons sucrées ! Préférez le thé ou l'eau ! Profitez d'innover de nouvelles recettes d'amoureux à partager à 2 ! - 2) se masser le ventre avec une huile, crème hydratante ou raffermissante pour stimuler votre transit ! vous verrez comme cela fait du bien ! Encore mieux faites vous masser par votre chéri après tout c'est le mois des amoureux non ? - 3) Faites vos abdos ! et de la régularité les filles il le faut c'est essentiel ! Et faites les à 2 avec votre partenaire du moment et challengez vous ! à 2 c'est bien plus passionnant et motivant non ?

	Neloune répond	Posté le 06-02-2012 à 09:51
Quand le choix sera fait pour tout le monde j'essayerai de faire quelque chose de bien :) et qui plaise a tout le monde j'attend vos choix :D

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 06-02-2012 à 09:45
bonjour à toutes le calines et merci beaucoup à celles qui coordonnenet et gèrent le tout et notamment Lauraline pour sa synthèse et Neloune pour ses talents d'infographiste. Je vote pour la photo n°2,parce que ce sont des êtres humains et non des animaux ou un être humain avec un ou des animaux. C'est peut être bien la difficulté à avoir de bonnes relations avec les autres humains qui nous a fait grossir, au moins en partie. Qu'en pensez-vous? ET le slogan n° 2 sans le "gros" avant calin, à cause du poids des mots. J'ai vu que d'ailleurs il a disparu du projet de Neloune. Allez très bon début de semaine et bons défis :-q En tous les cas

	Neloune répond	Posté le 06-02-2012 à 09:16
Lauraline voici un exemple avec le slogan et la photo que tu voulait :) (par contre j'ai couper le texte du dessous car sa aurait fait trop charger)

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 06-02-2012 à 08:41
Bonjour, Comment allez vous? Il fait froid ici mais un beau ciel bleu J'hésite les images sont sympa, pour les phrases j'hésite entre 2 Je donnerai mon avis ce soir Bisous et câlinez bien

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