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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 01-03-2017 à 15:01 | ||
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Merci Isabelle
Merci Cathy!. . . J en prendrai 140g pour être entre les 2..lol😊😉 Mais c est juste pour en apero. ..pas pour ma portion entière de protéines. ..je mettrai sur la balance pour avoir un aperçu de la quantité ! . . . Merci à vous tous pour ces renseignements ☺ |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2017 à 14:00 | ||
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Yveline,
Pour la pâte de curry généralement on en utilise moins que le curry en poudre et 1/2 CàC sera bien suffisante et négligeable :) |
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Cathy0901 (, 61) répond | Posté le 01-03-2017 à 13:52 | ||
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Bonjour Lucie, Bonjour à tous,
Lucie vous êtes plus généreuse que le Docteur Cohen. J'avais posé la même question que Vivie au Webinaire (avec le docteur Cohen de lundi 20 février) au sujet des moules apéritif (en bocal). Je l'avais posée pour Vivie car elle ne pouvait pas y participer. J'avais bien précisé que Vivie suivait un programme à 1600 kcal. Jean Michel COHEN avait répondu 130g (alors que vous répondez 150g). :-S :D Merci pour votre bonne humeur et vos conseils. :-q |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-03-2017 à 13:51 | ||
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Vivie, pour la confiture maison, vous pouvez simplement diminuer le sucre de moitié, le vrai sucre sans utiliser le fructose.
En effet il a eu le vent en poupe ces dernières années pour les repas diabétiques notamment mais il n'est pas meilleur que le sucre blanc ! |
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yveline60 (FAY LES ETANGS, 60) répond | Posté le 01-03-2017 à 13:07 | ||
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Bonjour à toutes et merci à Lucie pour ses précieux conseils/ Que penser de la pâte de curry ? et si elle est "sans danger" pour le programme quelle quantité et comment la comptabiliser. Merciiiiii |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 28-02-2017 à 16:27 | ||
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Bonjour Lucie
Merci pour tous ces renseignements!..😘 J avais bien compris que c était 15g en tout!. . .lol. . .Suis gourmande mais pas à ce point 😊 Et pour la recette je ne me serai pas permise de la mettre si vous ne me l aviez pas validée !. . .en plus ils sont très bons ces pancakes. . ..alors pas de raison de s en priver. . ..ça change du pain. . ..et ça fait partie des petits plaisirs. . . .sinon je pense qu on ne tiendrait pas si bien le programme.On se lasserai vite. . . Alors pour le fructose. . ..ça donne quoi en équivalence avec un fruit je suppose? En fait c est pour moi faire de la confiture maison. . .. Encore merci Lucie A bientôt |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2017 à 15:21 | ||
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Bonne semaine à toutes et vous avez raison de garder des plaisirs ;-).
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2017 à 15:19 | ||
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Vivie1973,
C'est bien 15 g de chocolat à la place d'une portion de fruit en effet, mais 15 g en tout (pas 15 g par carré ;-)). |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2017 à 15:17 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. Impec Vivie pour la recette que j'avais en effet validée dans vos questions diététiques.
On pense bien à les cuire sans matières grasses ;-). |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2017 à 15:16 | ||
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Vivie1973,
Comptez 150 g de ces moules bien égouttées. Pour le fructose, il s'agit d'un sucre et donc associé à un apport calorique supplémentaire. |
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