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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Orchi06 (, 06) répond | Posté le 23-04-2015 à 14:40 | ||
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Merci beaucoup Solenne :) :) je n'avais pas osé en prendre jusqu'à maintenant, mais dés qu'une petite envie va me titiller :-S je sais vers quoi je vais aller :-q :D :D
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-04-2015 à 13:33 | ||
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Bonjour Orchi06,
Oui vous pouvez consommer tous les thés et infusions "goût caramel, chocolat etc." car il ne s'agit que d'arômes ! Ces boissons n'apportent donc AUCUNE calories et peuvent être consommées (sans sucre) à volonté. |
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-04-2015 à 13:32 | ||
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Bonjour Mells,
Vous pouvez désormais trouver la structure des menus tous niveaux caloriques confondus dans votre espace minceur Rubrique OUTILS puis BONUS. A 1200 kcal, vous avez 1 fruit, 5 g de MG et 15 g de pain en moins mais également la portion de fromage est remplacée par un laitage 0%. |
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Orchi06 (, 06) répond | Posté le 22-04-2015 à 22:12 | ||
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Bonjour,
Dans la rubrique Bonus ils est proposé la boisson "infusion quai sud chocolat addict" ( que vous conseillez à Niri ;) ) Moi, j'ai un produit de chez Kusmi Tea qui s'appelle : EUPHORIA En voici la liste des ingrédients qui est sur la boite : Mélange de maté grillé aromatisé chocolat et orange. Pouvez vous me dire si je peux consommer ce produit ? Est il équivalent à " l'infusion quai sud chocolat addict" ? D'avance merci :) |
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mells (, 87) répond | Posté le 22-04-2015 à 19:02 | ||
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Bonjour, je suis le programme (1400 calories) depuis de 02 mars mais je sens une petite baisse de régime. Je souhaiterai passer à 1200 calories pendant une semaine. Pouvez-vous me confirmer si la structure ci-dessous est la bonne pour 1200 :
Matin : 1 laitage 0%, 30g de pain + 10g de beurre + 1 fruit Midi : crudités, 1 portion de viande, légumes, 100g de féculent, 1 laitage 0% Soir : crudités, 1 portion de viande, légume, 1 laitage 0%, 1 fruit La différence avec 1400 c'est le fruit en moins le midi, et les féculents en moins le soir? C'est ça? |
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severine_88230 (, 78) répond | Posté le 22-04-2015 à 13:21 | ||
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Merci mesdames pour vos réponses
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2015 à 12:47 | ||
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Bonjour severine_88230 (78),
* un Mac Wrap poulet bacon = 605 kcal par portion ! une vraie petite bombe calorique que nous déconseillons, sa consommation doit entraîner un menu de rattrapage * un ptit Wrap ranch = 320 kcal par portion soit en remplacement d'une portion de viande, poisson ou oeufs + 30 g de pain + 10 g de MG |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2015 à 12:34 | ||
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Bonjour capistran (SARRY, 51),
les frites au four sont déjà précuites dans un bain d'huile, pour les produits que vous retrouvez au rayon surgelés. On compte 100 g de frites au four maxi en remplacement de 100 g de féculent cuit et 10 g de MG de la journée. Si vous souhaitez réaliser une recette maison, vous pouvez couper 185 g de pommes de terre en frites ou potatoes au choix, les placer dans un sachet congélation avec 1 CàC d'huile, des herbes et des épices si vous le souhaitez, fermer le sachet et remuer. Ainsi l'huile est répartie et vous pouvez faire dorer vos frites ou potatoes lentement au four à 150°C environ pour une cuisson lente et un résultat fondant et doré. On comptera 125 g de pommes de terre pour les programme à 1200 et 1400 kcal. B-) |
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severine_88230 (, 78) répond | Posté le 22-04-2015 à 11:56 | ||
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Bonjour à tous
Je voudrais savoir à quoi correspond en calorie / équivalence * un Mac Wrap poulet bacon * un ptit Wrap merci d'avance |
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capistran (SARRY, 51) répond | Posté le 22-04-2015 à 10:20 | ||
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Bonjour,
Est-il possible de consommer des frites à faire cuire au four pendant un programme à 1600 ? Et si oui, combien de grammes ? Merci et bonne journée |
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