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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-04-2015 à 15:52 | ||
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Lilimincir,
En réalité, les tannins contenus dans le café font précipiter la caséine du lait en gros caillots qui ralentissent la digestion. L’association du café et du lait augmente donc le temps de la digestion et peut donner une sensation de digestion plus lourde. Certains boivent tous les matins leur café au lait sans problème tandis que d’autres se plaignent d’avoir des ballonnements. C’est une question de tolérance individuelle. Si vous le digérez bien, vous pouvez continuer à prendre votre café au lait (150 ml de lait écrémé remplaçant le laitage du petit déjeuner) Sachez aussi que l'adjonction de chicorée dans le café au lait rend cette floculation plus fine, ce qui en améliore la digestibilité. |
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irene57 (l hopital, 57) répond | Posté le 13-04-2015 à 10:11 | ||
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bonjour
je vois dans les pdj confitures au choix 1cc ,je croyais qu en remplacement du fruit on pouvait prendre 1cs? c est ce que je viens de faire la journée parfaite est déjà ratée bonne journée a toutes ,le soleil est la soyons heureux et motives |
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Orchi06 (, 06) répond | Posté le 13-04-2015 à 08:42 | ||
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Bonjour,
Hier communion de ma fille, très bonne journée avec famille et amis :) sur la journée j'ai surtout fait des excès sucrés :^> comme la pièce montée, les dragées . . .. . .le midi et le soir :-bd comment faire le rattrapage ? 1 repas rattrapage sur un des 2 repas de la journée ? et à refaire demain. . .. . . ou peut être 2 repas rattrapage sur une même journée ? Merci pour vos réponses ;) Bon début de semaine à tout le monde |
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Lilimincir (06) répond | Posté le 10-04-2015 à 21:45 | ||
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Bonsoir ,
Je vous remercie pour vos réponses 😊 bonne soirée et bon courage pour la suite de votre régime |
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m1235270-Jocelyne (93) répond | Posté le 10-04-2015 à 20:19 | ||
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Bonsoir lilimincir,
Moi aussi j’avais l’habitude de prendre du café au lait le matin. Maintenant ce que je fais, c’est que je mets un petit peu de ricoree nature. Bonne soirée |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 10-04-2015 à 18:46 | ||
bonjour tout le monde lilimincir s'est vrai que sa n'est pas bon pour la santé se n'est surtout pas bon le mélange pour le foie ou tu bois du café ou tu bois du café les deux pas bon pour le foie je vous embrasses et je vous lis souvent et j'en apprends beaucoup
aujourd'hui j'ai honte mais j'ai pris 2 kilos sur quelque jours crise de boulimie alors que faut il faire car je supposes que une galette de rattrapage sa ne vas pas suffire peut être 1200 calories car 900 mon mari ne sera pas d'accord il trouve que s'est beaucoup trop peu et il dit que sa n'est pas bon ( il n'a pas tord) :-bd :-bd :-bd :-bd je suis génee |
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Noukie24 (, 24) répond | Posté le 10-04-2015 à 08:37 | ||
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Merci beaucoup!
Je n'ai pas trouvé la version nature, je regarderai de nouveau la prochaine fois |
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Lilimincir (, 06) répond | Posté le 09-04-2015 à 16:10 | ||
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Bonjour,
Je voudrais savoir si le café au lait est mauvais pour la santé? J'ai en effet entendu dire que le mélange lait/café n'était pas conseillé. Est-ce le cas? Sinon puis-je prendre un café au lait le matin en remplacement d'un laitage? Merci. |
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-04-2015 à 15:09 | ||
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Danio de Danone est un nouveau type de laitage ayant la particularité d'être très concentré et du coup consistant.
Nous vous conseillons de privilégier la version nature 0% de MG. Ce produit est vendu en conditionnement de 150 g par portion et apporte ainsi pour la version nature près de 13 g de protéines. Vous pouvez prendre un Danio nature 0% en équivalence de 2 laitages nature sur la journée. Si occasionnellement vous souhaitez vous faire plaisir avec un Danio aux fruits, comme ils contiennent des sucres ajoutés, 1 portion remplacera 1 laitage et 1 portion de fruit de votre journée. |
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Noukie24 (, 24) répond | Posté le 08-04-2015 à 21:58 | ||
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Bonjour
J'ai du mal avec les laitages, et je viens de découvrir les yaourts type danio, qui passent beaucoup mieux. Ils sont pauvres en MG mais avec de la purée de fruits et donc assez sucrés (12 à 15g/100g). Est-ce que c'est trop pour en consommer? Je vous remercie |
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