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par camelle 16 (16) | Posté le 18-09-2010 à 16:09 | |
je vois que vous etes tres motivées bonne continuations dans vos efforts je vous souhaite de trés bon resultats bon w k à toutes | |||
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Pédrita (17) répond | Posté le 22-02-2011 à 21:54 | ||
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Bonsoir à toutes,
Un petit conseil, allez lire dans "Moral et Motivation" le forum "les Animateurs-Conseillers dans le forum" c'est très instructif !!! mais ça ne donne pas trop envie de confier des infos perso. Bien sûr on savait que toutes les personnes inscrites à JMC pouvaient en avoir connaissance, mais même pas besoin, par Google n'importe qui y a accès ! Je vous souhaite une bonne lecture . . . et une bonne nuit ! |
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Jaquine34 (92) répond | Posté le 22-02-2011 à 21:49 | ||
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Bonsoir les filles,
Camelle, j'espère qu'après un bon repos tu n'auras plus ce mal de tête, ce doit être très fatigant de travailler en 3/8. Myrtille qui envisage le régime soupe aux choux, je suis d'accord avec Claire et Lili, manque d'équilibre alimentaire, tu risques d'avoir faim et de prendre n'importe quoi, je pense que JMC est mieux équilibré, même si cela doit prendre plus de temps, on prend de meilleures habitudes. Lili, j'espère que tu as fait une bonne balade en forêt ? Audirouge, j'ai aussi du mal à suivre les discussions, étant nouvelle sur ce forum. Mamie-blues tu reprends ton travail, vas-y doucement, de quoi avais-tu été opérée si ce n'est pas trop indiscret ? Laine, Claire, Dominique, j'espère que vous en bonne forme, Mamounette bon courage J'oubliais ce midi, soupe, haricots verts, boeuf grillé, yaourt 16 h compote de fruit sans sucre ce soir betterave, poireau (de mon jardin) jambon cru, 1 sylphide et 1 tranche de pain de mie complet. Bonne nuit à vous toutes |
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lili (quiers, 45) répond | Posté le 22-02-2011 à 20:45 | ||
bonne nuit a vous toutes pensez JMC le printemps arrive vive les petites tenues :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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camelle 16 (16) répond | Posté le 22-02-2011 à 20:19 | ||
:-* :-*
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camelle 16 (16) répond | Posté le 22-02-2011 à 20:10 | ||
je viens moi aussi vous souhaiter une douce soirée
là le mal de tête est arrivé il y a 1 h environ grrrrrrrrrrr pas cool gros :-* :-* :-* :-* |
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audirouge (67) répond | Posté le 22-02-2011 à 18:29 | ||
bonne soirée les filles
demain matin je serais pas là donc pas d'inquiètude ok je passerais dans l'aprés mid gros bisous a toutes camelle merci beaucoup c'est quand meme plus facile de discuter avec quelqu'un quand on connait certaines choses bisous |
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clamara (COURCERAC, 17) répond | Posté le 22-02-2011 à 17:55 | ||
Bonsoir les filles
CAMELLE c'est sûr qu'avec les horaires que tu as il est difficile d'avoir des menus équilibrés ,car tu manges jamais aux mêmes heures , tu as bien du mérite :-q :-q :-q MAMOUNETTE a bien du courage de supporter tout ça. bon ce n'est pas le tout mais je vais préparer mes yaourts bonne soirée les filles à demain ,je viendrai vous dire bonjour avant de partir dejeuner chez ma belle soeur à Niort . bisous à toutes Claire |
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camelle 16 (16) répond | Posté le 22-02-2011 à 14:25 | ||
coucou les minettes
la 1ere journée fini la 2eme pas commencé :D :D je viens vous voir avant nous il ne pleut pas pour l'instant mais un vent pas chaud et temps gris grrrrrrrr je n'aime pas JE VEUX DU SOLEIL NA X( là je viens de manger du jambon blanc salade une orange il faut dire que vers 9 h je manger une compote et un yaourt car je dejeune à 3h 45 et mange que lorsque j'arrive mais les kc sont là :-S ce soir je ne sais pas audiropuge , mamounette a eu une opération en ,si mes souvenir sont bon septembre , elle avait eu il y a quelques année une saltée de crabe a une jambe et l'année derniere ce dernier c'est reveillé et là opération ils lui ont mit une prothese à la place de l'os de la jambe du genoux à la cheville et avant beaucoup de probleme a cause de grave brulure et plusieurs greffes donc les reins si elle passe et a le courage t'en dira peut-etre plus ;) mamie et mamounette nos 2 petites malades de tout coeur avec vous et courage :x :-* :-* :-* :-* bisous à toutes bonne journée :-* :-* :-* :-* ce matinb je pensais il va y avoir 1 an quela tempéte est passé en charente maritime , es ce que vous vous rappelez la date à + :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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lili (quiers, 45) répond | Posté le 22-02-2011 à 13:12 | ||
bonjour les filles ;) ;) ;)
le soleil B-) B-) B-) se montre donc direction foret d'orleans pour 2heures de marche car toujours renferme ras le bol :(( :(( :(( pour ce qui est de la soupe au choux ça marche la premiere fois mais vite degoute et ensuite on reprend les kg perdu :-bd :-bd :-bd :-bd voila se que j'en passe maintenant chacun fait ce qu'il veut je repasserais ce soir bonne apres midi :-* :-* :-* :-* :-* |
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clamara (COURCERAC, 17) répond | Posté le 22-02-2011 à 10:57 | ||
Bonjour les amies
il fait gris , il fait froid c'est encore l'hiver et c'est pas gai :-O :-O :-O repas de midi nems (( pas bien ça mais je les avais achetés donc il faut les manger )) j'en prendrais 2 avec une salade verte ,un yaourt une pomme ce soir omelette de ratrappage yourt et fruit . MYRTILLE soupe aux choux toute la semaine tu vas finir par en être dégouttée et comme tu dis ce n'est pas équilibré ,continues plutot les recttes jmc. à vous toutes mes douces ,je vous souhaite une très bonne journée Claire |
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