Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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le club des 50 ans

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par coeur grenadine (69) Posté le 15-04-2008 à 09:36
bonjour à toutes ,dur,dur le premier jour avec ma Gamine qui degustait sa "danette chocolat" en face de moi.j'éspere que vous allez toutes bien! bon courage à toutes et tous!
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Dellle (00) répond Posté le 01-02-2013 à 07:33


LULU. . .
CLAUNA. . .

BON COURAGE A VOUS DEUX. . ..
Pasez vous aussi une bonne journée. . .
à vous occuper du bien être de vos proches. . .

GROS GROS BISOUS A TOUTES LES DEUX


lulu_20137 (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 01-02-2013 à 06:53
Bonjour mes Beautés ,
Bonjour Beau mec!!! :D :D
Juste pour vous faire des bisous :-*
Passer un belle journée dans la joie et la bonne humeur .
À ce soir peut être , mais pour l'instant vous des bisous.
:D :-* :-*


clauna répond Posté le 31-01-2013 à 22:53

Coucou les filles et Cafénoir !!! ;)

Pas de soucis moi je vais bien !! mais pas le temps de venir :-bd je cour X( matériel pour mon mari qui ne convient pas !! ma fille qui a la grippe !! encore beaucoup de choses à gérer :-S

Je vous fait des bisous à tous :-*
Bonne nuit :x


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 31-01-2013 à 15:51
Bonjour tout le monde,
Je suis un peu grippée, je pense bien à vous. . .. . .
Bonne journée, à bientôt,


Dellle (00) répond Posté le 31-01-2013 à 13:22

Je viens de me régaler avec cette recette. . .
et je vous la recommande. . .
je l'ai mangé avec des endives à la vapeur. . ..


ROTI DE PORC AUX PRUNEAUX

viande, poisson ou œufs + 1 féculent + 1 fruit


proposée par Jean-Michel Cohen

Cette recette classique et savoureuse remporte toujours un vif succès.
Alors pourquoi s'en priver en période de régime ?
Un rôti pris dans le filet, dans son plus simple appareil (pas de barde ni de lardons)
et une cuisson sans matières grasses pour une saveur toujours inimitable !

Ingrédients pour 1 personne(s) :

• 125 g de rôti de porc dans le filet
• 30 g de pruneaux dénoyautés
• 1 oignon
• 1/2 gousse d'ail
• 1/4 de cube de bouillon de volaille dégraissé
• 1 branche de thym
• 125 g de pommes de terre (185 g à 1600 kcal, 250 g à 1800 kcal)
• Sel, poivre


Marche à suivre :
• Dans une cocotte à revêtement antiadhésif, faire dorer le rôti sur toutes les faces.
Réserver dans une assiette.
• Peler et émincer l'oignon.
Le faire revenir dans la même cocotte jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
Peler et écraser l'ail, l'ajouter et poursuivre la cuisson quelques minutes.
• Délayer le cube de bouillon dans 150 ml d'eau bouillante
Ajouter le rôti dans la cocotte, les pruneaux, la branche de thym, verser le bouillon, saler et poivrer.
Laisser mijoter 30 minutes.
• Laver et peler les pommes de terre.
Les couper en quartiers, puis les ajouter dans la cocotte
. Ajuster le niveau d'eau si nécessaire et faire cuire 20 minutes supplémentaires.
• Servir bien chaud.

pour ma part je n'ai pas cuisiné de pommes de terre mais des endives cuites à la vapeur et servie avec le jus de cuisson du rôti. . . j'ai fait revenir des oignons hachés dans une poelle à part pendant que le roti dorait sur toute ses faces. puis j'ai rajouté 2 kub or et j'ai mouillé le tout avec une biere j'aime le moelleux que donne la biere à toutes les viandes et le rôti n'était pas sec. . .


Dellle (00) répond Posté le 31-01-2013 à 11:08


BARCELONNE. . .
ce n'est que du bonheur d'avoir une amie. . .
Merci. . .


RANGER17 (SAINT DENIS D'OLERON, 17) répond Posté le 31-01-2013 à 09:24
Je suis vraiment désolée, je suis un peu perdue dans les forum. Bonne journée à tous et à toutes :-S


Dellle (00) répond Posté le 31-01-2013 à 09:09


LULU. . . vivement que tu retrouves ton petit chez toi. . . mais c'est une bien bonne chose que de s'occuper de ses vieux parents. . . directement ou indirectement pour nos zhom. . . gros bisous à toi. . . amitiés à tout les deux. . .

JAKOTTE . . . ma kracote. . . on se rejoint sur beaucoup de points. . . comme le bon vin. . . je trouve que l'on s'améliore. . . ou du moins avec ou sans aide divine. . . on essaie. . . et c'est jamais gagné. . . un peu comme le régime. . . il faut sans cesse remetrre notre ouvrage sur le métier. . .. . ... c'est la vie. . .. bisous à toi et à Ray. . . amitiés. . .

je pense bien à vous toutes mes amies. . ..
BARCELONNE. . ..
BASTIDE. . ..
CLAUNA. . .
CHANCHAN. . .
FRAISE. . .
PEDRITA. . .
JOJOJO. . .

et il ne faut pas oublier les petites nouvelles. . ..
BRIDUM. . .
CLIFOU. . .
RANGER. . .
NYCKYB. . .

et le roi de notre petite basse-cour. . .
CAFENOIR. . .

à bientôt. . .


lulu_20137 (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 31-01-2013 à 06:40
Je ne comprend pas pourquoi il y cette adresse qui est sortie!!! Ou
Oups!!!!


lulu_20137 (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 31-01-2013 à 06:37
Bonjour tout le monde,bertrand.kimkemo@laposte.net> a écrit :
Non! Je ne suis pas tomber du lit :D , en fait a 5h pour faire la vidange,puis surprise!!!! Il a fallu que je refasse les toilettes car étaient ( minet)!!!!! Bref. . ...
Donc! Je ne pouvais plus dormir, alors voilà . . .. :P :-O
Bon aussi j'ai très mal à mon dos, hier il y a ma belle sœur est venue pour rester avec sa mère pendant qu'on étaient à Ikea. Elle m'a dit demain je reviens, comme ça ont fera le trie de ses affaires, car c'est elle qui va récupérer sa mère .
Donc je vais encore faire du trie, parce que la mamy ma déjà fait faire des paquets, comme elle ma dit
"comme ça ce plus a faire ". Et aussi elle m'a sortie" ce serai bien si vous pouviez rester ici avec moi, comme ça je ne dérange personnes!!!!" Je lui dit mais j'ai mes enfants et petits enfants ma maison, elle répond oh mais ils se débrouillerons ils sont grands". . . Et tout ça pour soulager ses filles!!
Mais elle va aller chez sa fille mercredi. Oufffffff!!!!!
Bon je ne vais pas vous embêter de plus. . .
Je voulais envoyer des m'aimes à toutes celle que j'ai les adresses, mais avec ce téléphone il y a pas les adresses . . .. . .
Mais sachez que je pense beaucoup à vous.
Passer une bonne journée,je vous envoie pleins de gros bisous à vous toutes et tous..
Bisous bisous



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