Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par coeur grenadine (69) Posté le 15-04-2008 à 09:36
bonjour à toutes ,dur,dur le premier jour avec ma Gamine qui degustait sa "danette chocolat" en face de moi.j'éspere que vous allez toutes bien! bon courage à toutes et tous!
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lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 08-06-2011 à 05:25

Ma chère CLAUNA,je suis de tout coeur avec toi,comme je te comprend,c'est dur,tout remonte à la surface. On ne peu oublier une maman, mais il faut aller de l'avant,la vie est fait ainsi,je te souhaite beaucoup de courage :-q :-q .
Je te fait de très gros bisous,courage pour aujourd'hui et pour les jours avenir.
Plein de bisous corse ;) *-:) :-q :-* :-* :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


clauna (57) répond Posté le 07-06-2011 à 23:27

Bonsoir à toutes !!
Mauvaise journée aujourd 'hui :((
Sa fait 5 ans que j 'ai perdu ma maman et j 'ai craquer sur 4 madeleines , pourtant javais bien commencer ma journée !!35mn de vélo :-q
Mais bon c 'est la vie !!ce sont juste des mauvais moment à passer !

Mon menu
1 café s/s ,45 gr de pain beurré , 1 yaourt 0 % 2pêche
tomates mozzarelle ,osso bucco de dinde , haricots vert ,30gr de fromage ,20gr de pain
4 madeleines
salades composés( fond d 'artichaud, foie de volailles , salades verte , sauce diét)
Bonne nuit à toutes à demain :-*


lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 07-06-2011 à 22:41

Je vous souhaite une très bonne nuit,à demain pour un nouveau jour,qui j'espère sera comme aujourd'hui bien ensoleiller :-q .
Cette après-midi on est allez à la Rondinara,et ensuite à Bonifacio mise à part que là-bas toujours du vent et il faisait froid, mais sur le retour vers 19h30 zhom dit si ont mangeais une pizza, donc arrêt à L'Ondella super bon mais j'ai été sérieuse que la pizza et 1 café.
Voilà ma belle-soeur et mon beau frère partent demain matin très tôt,ils se lève à 4h pour partir à 5h du matin car le bateau part à 8h à Bastia.
Bien je vous souhaite une bonne nuit et vous dit à demain matin à heure raisonnable ;) :-q . Recevez des bises :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


chanchan (quevreville la poterie, 76) répond Posté le 07-06-2011 à 20:46

BONSOIR les amies
CE MIDI :1/2 avocat vinaigrette all +125 grs de saumon vapeur +100 de fèves +champignons
2 pt suisses +2 cuill de compote de peche maison +1 cafè
CE SOIR :2 oeufs sur le plat +haricots +1 peche +1 café
Jespère que vous avez passé une bonne journée , moi déborder avec des travaux dans la véranda .cet après midi le soleil est de retour .
Fraise et le bébé ,il est là ? ? ??
BONNE SOIREE GROS BISOUS A+


lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 07-06-2011 à 16:23

excusez moi je me suis tromper d'image,j'ai mis pour demain,alors qu'on est mardi.
Pourtant le soleil ne chauffe pas tant que ça!!!hi hi hi :-bd :-bd
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzz :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


lulu (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 07-06-2011 à 16:17

Coucou les cocottes!! ;)
Ce midi le repas à été simple,salade verte avec quelque morceaux de tomates,oignons, maïs et thon. Du saumon en papillote avec des rondelles de courgettes,tomates,oignons, du basilic,sel/poivre 1 filet d'huile d'olive,le tout à cuit au four dans le papier d'alu.
Fromage pour les autres et fruit moi 1 nectarine,1 café.
Ce soir je ne sais pas :P .
Maintenant ont va faire un petit tour,voir Bonifacio,et la Rondinara,avec la belle-sœur et beau frère.
Il y à du vent,le soleil est revenue :-q B-) .
Bien je vous retrouve ce soir,passer une bonne après-midi,plein de bisous à vous toutes. :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


jakotte (69) répond Posté le 07-06-2011 à 09:43
salut, les cocottes!
objectif de JAKOTTE cette semaine:
-1 kg
un challenge, c'est toujours stimulant, non?
et puis, dans 4 semaines, l'île de Ré, alors une JAKOTTE boudinée en maillot :( :( :(( :((
donc, on va essayer de perdre un max dans ce laps de temps!! je sais, c'est pas très raisonnable et mieux vaut perdre lentement et surement, mais là, comment faire autrement?
comme des bons petits soldats, on y croit, encore et encore,n'est-ce pas DELLE!!!!!
quelle chance de vous être retrouvées, avec BASTIDE:!!!!!! vous avez sûremnt passé un excellent moment!
allez, à plussss, les gazelles!!!!!!!
je vous mets mes menus + tard


chanchan (quevreville la poterie, 76) répond Posté le 07-06-2011 à 09:11
Bonjour les belles :-*
Ce matin en Normandie pas de soleil et très gris X(
LULU repose toi pour ton dos :((
CE MATIN :1 café +30 grs de pain +beurre all
je vous souhaite une bonne matinée à toutes bisous :-* :-* :-* je vais repasser X(


fraise (78) répond Posté le 07-06-2011 à 08:38
Bienvenue Rakam :D ;) pour réussir il faut être motivée et bien dans sa tête. tu vas voir que tu vas réussir même si tu ne suis pas exactement, du moment que tu fais des alternences.
Pour l'ordi ce sera pareil, un fois que tu as compris ca marche!!!!
Delle alors cette rencontre avec notre amie Marie? ? ?? ? ?? ? ??
ce midi reste de poulet HV et ce soir courgette farcie.
bonne journée à toutes!!!!! :-* :-*


clauna (57) répond Posté le 07-06-2011 à 08:36

Bonjour à toutes et bienvenue à Rakam ;)

Je vais monter sur ma monture ce matin au moins 35 mn
Lulu le temps est le même chez nous :-bd
Orage orage mais comme tu dit sa arrose ton jardin :-q
Les nappes phréatique aussi :-q il en faut de l 'eau !!!
Bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-*



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