je commence le 5 mai !!

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		par chris (31)	Posté le 04-05-2008 à 17:26
debut de mon programme le 5 mai qui est dans mon cas on pourrai se motiver non? j'ai 20 kg à perdre et je suis tres motivée et vous dites moi

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	chris (31) répond	Posté le 06-05-2008 à 19:50
oui myriam on se serrera les coudes et on les aura ces sales kilos qui nous collent à la peau comme j'ai dit à jeffy il faut macher longtemps et garder en bouche pour bien aprecier le repas . . .a bientot et courage tu vas réussir chris31

	chris (31) répond	Posté le 06-05-2008 à 19:47
RE :LES NOUVELLES COPINES oui jeffy on va tenir le coup et etre toutes belles ds quelques semaines moi aussi j'ai eu un peu faim mais bon un petit café sans sucre et beaucoup d'eau et surtout ne pas rester inactive et surtout ne craque pas on va y arriver . . .il faut penser que la c 'est un plan d'attaque pour y arriver plus vite et qu'apres on pourra revenir à des menus classiques en phase de stabilisation et la réussite apres passe par une pesée régulière pour ne pas laisser leskg se réinstaller .et puis notre estomac t notre corps va s'habituer à manger moins. . .et il faut macher tres longtemps pour faire durer le plaisir n bouche ce truc aide a se rassasier essaye tu me diras.. bizz a bientot chris

	myriam (69) répond	Posté le 06-05-2008 à 19:40
coucou, J'ai vu qu'il y avait 2 post je commence le 5 mai, l'autre ne bouge pas, alors je viens sur celui-ci, j'ai vu que bécassine est aussi là. Comment allez vous, comment vous vous sentez après ce deuxième jour. Moi, cela va, pour le repas de ce soir, je n'ai pas de coquilles st jacques, je vais faire poisson. J'espère que nous allons nous motiver toutes pour perdre ces fichus kilos. Bonne nuit Myriam

	jeffy (112,600) 105.600-7 .kgs en 20 semaines (27) répond	Posté le 06-05-2008 à 18:56
bonjour les filles, moi aussi j'ai commencé hier;j'ai 30kgs à perdre,ce n'est pas une tâche facile, mais à plusieurs,on se serre les coudes. je suis comme toi,chris,la ménaupose n'arrange rien et en plus,je grignote dès que je suis stressée!!!! enfin,hier,bien;aujourd'hui,j'ai un peu faim, mais je ne craque pas. Courage les filles,on va y arriver. A+

	chris (31) répond	Posté le 06-05-2008 à 10:25
bonjour duffy et bienvenue à toi aussi ces petits mots que nous échangons et qui n'ont l'air de rien nous réconfortent et nous donnent encore plus de courage..donc un grand merci pour ton petit mot pour ma part j'ai 50 ans je travaille ds l'architecture d'interieur et je suis assez coquette et moderne on ne me donne pas mon age mais depuis que s'est installée ma ménaupose bonjour les degats !! mais je compte bien tenir et reperdre ces kilos superflus!! moi ausi j'ai eu un peu faim dans l'apres midi mais bon il faut le temps que le corps s'habitue maisce matin en me levant je me suis senti mieux moins de lourdeur au niveau de l'estomac donc si tu veux bien on se suit et on se motive !!!! merci et à bientot

	duffy (76) répond	Posté le 05-05-2008 à 20:33
bienvenu chris moi aussi j ai commencé ce matin , c est vrai que tout à l air sympa , petite recette simple mais bonne , un peu faim cet ap midi ( habituée à grignoter)mais en buvant bcp c est passer. moi , j ai 11 kilos a perdre que j 'ai pris à la suite d'un licenciement économique , et puis j ai retrouvé un boulot mais j ai b cp stressé pendant période d'essai , j aivais peur qu ils ne me garde pas , alors ils ne sont pas installés depuis trop longtemps , ils partiront peut etre facilement. on se soutient sur ce forum c est ça qui est bien. abientot

	chris (31) répond	Posté le 05-05-2008 à 20:18
un grand merci a Becassine46 ca fait du bien et ca motive d'echanger quelques commentaires . . . encore merci de ta reponse et à bientot j'espere sur ce blog et bravo 5kg en un mois c'est extra continue dans cette voie on se tient au courant chris31

	becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 05-05-2008 à 18:36
salut,tu commence le 5 mai, donc aujourd'hui,bienvenue parmi nous et tu va voir que le régime est facile et les recettes très bonnes.il faur faire ses courses de la semaine sans écarts,ne pas passer dan les rayons qui tentent et tout ira bien.moi j'ai perdu 5kgs en 1 mois.ce seras pareil pour toi si tu t'y tiens à fond. bon courage et bonne volonté sont les choses les plus importantes. becassine46

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