Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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departement 59

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  par joelise (59) Posté le 21-03-2009 à 08:40
j'ai 57 ans...7 kg à perdre...jai commencé le 16 mars...est ce que quelqu'un veut bien communiquer avec moi,pour échanger nos impressions et se motiver..merci d'avance..
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espoir (Lille, 59) répond Posté le 04-11-2009 à 21:10
bonsoir
cela fait 2 fois que je tente d'envoyer un message.
Bon les filles malgré mes bonnes résolutions, j'ai encore dérapé avec du chocolat! 4 carrés!!! J'ai fait le lien avec le travail, depuis hier j'ai du être appelée au moins 10 fois (je suis en congés). Je reprends le travail demain et je connais déjà une partie de mon programme régler: les pbs survenus ces 2 derniers jours. Je ne suis même pas allée chez le coiffeur!
Sandrine déjà 3 jours! Tu as raison, il faut utiliser les équivalences. Moi, je ne mange pas d'oeuf par exemple.
Jacky et ta fille?
Alors Jackie ça roule bien une 607?
Andrée que me conseilles tu? J'attends toujours la réponse des diététiciennes, je leur ai demandé d'analyser mes repas. Je me suis achetée une balance de ménage électronique, au moins je connais précisément mes quantités.
Nanou, pour moi il n'y a pas de problème je te souhaite la bienvenue, j'ai aussi entre 12 et 10kg à perdre
Je vous souhaite à tous une bonne soirée, et Mimi des nouvelles?


nanou (LYS , 59) répond Posté le 04-11-2009 à 20:07
Bonsoir à tous,
J'aimerai beaucoup me joindre à votre groupe de discution car dans celui que j'avais choisi il y a déjà trop de monde.
J'ai 12 kilos à perdre et j'espère y arriver grâce à vos commentaires.
Merci de bien vouloir m'accueillir.
Une ch'ti plein de motivation.
A bientôt j'espère.


Marie (59) répond Posté le 04-11-2009 à 18:36
Un petit bisous à toutes, les petits sont retournés chez leur mamamn et le papa l'a dur mais bon c'est la vie. Autrement tout va bien, toujours aussi bien dans mon petit cocon, je suis vraiment contente des couleurs choisies. Et vous ? Comment allez-vous ? Mimi, ton mari et toi ? Jackie Bricout ? Je fais de gros bisous à toutes et souriez la vie est belle!!


lola (dunkerque, 59) répond Posté le 04-11-2009 à 18:31
bonsoir sandrine et tout le monde bien sur, sandrine ce soir tu peux manger ce que tu as prévue, il faut juste respecter les quantités ( 2 oeufs moyens + 200g d'épinards + 1 fruit + 1 yaourt par exemple) moi je ne suis pas à la lettre le plan des repas, je remplace souvent par rapport à mes gouts et je perd quand mème.bonne soirée lola.


sandrine (59) répond Posté le 04-11-2009 à 16:09
salut les filles et voici mon troisiéme jours de régime qui va bientôt se terminer et tout va bien par contre pour ce soir j'ai un petit soucis je n'es pas de choux blanc et j'aimerai remplacé mes crevettes par des oeufs avec 200g d'épinard vu que je n'aime pas trop les poivrons qu'en pensez vous merci de m'aider ont es vraiment solidaire dans le nord! Sinon j'espére que tout le monde vas bien? bisous et bon courage ont va y arriver c'est sur!


BRICOUT JACKIE (59) répond Posté le 04-11-2009 à 15:17
oui ANDREE je vais le 900 car le1400 c'est celui que ma dieteticienne m'avait donnè et je ne maigrissais plus .là je fait JMC depuis le 12 octobre et perdue que 2 kilos.je maigrirais peu etre plus
MERCI DE TON BON CONSEIL à ce soir


andrée (marly, 59) répond Posté le 04-11-2009 à 09:31
voila mon ordi qui recommece,je vais appeler,courage et bisous;marie -andrèe.


andrée (marly, 59) répond Posté le 04-11-2009 à 09:27
bonjour a toutes
bienvenue a cheyenne,tu vas y arriver,les menus ne sont pas compliquè,je te conseille de suivre a la lettre en dèbut de règime,si tu ab besoin d'un conseil on est la.
jackie excuse moi je n'es pas pu terminer mon message mon ordi me fait des caprices,
pour en revenir au règime,tu as perdue 8kg tu peux continuer,je ne sais pas si tu as vue sur canal jm cohen la personne qui a perdue 42KG sur allez on va dire 1 petite annèe,alors tu vois tu peux il ni a pas de raison;elle a fait au dèbut 900calories Apres 1200,ou alterner 1 semaines sur deux pose la question,a la diététiciens,c'est ce que j'ai fait;et je continue toujours 1a2 jours part semaines 900Calories,si tu peux essaie.tu me tiens au courant;cheyenne egalement;


andrée (marly, 59) répond Posté le 04-11-2009 à 09:27
bonjour a toutes
bienvenue a cheyenne,tu vas y arriver,les menus ne sont pas compliquè,je te conseille de suivre a la lettre en dèbut de règime,si tu ab besoin d'un conseil on est la.
jackie excuse moi je n'es pas pu terminer mon message mon ordi me fait des caprices,
pour en revenir au règime,tu as perdue 8kg tu peux continuer,je ne sais pas si tu as vue sur canal jm cohen la personne qui a perdue 42KG sur allez on va dire 1 petite annèe,alors tu vois tu peux il ni a pas de raison;elle a fait au dèbut 900calories Apres 1200,ou alterner 1 semaines sur deux pose la question,a la diététiciens,c'est ce que j'ai fait;et je continue toujours 1a2 jours part semaines 900Calories,si tu peux essaie.tu me tiens au courant;cheyenne egalement;


BRICOUT JACKIE (59) répond Posté le 04-11-2009 à 09:22
merci à toutes de me soutenir.
Ah j'ai oublier de vous dire que j'ai 58 ans. . .. aujourd'huije vais avoir ma nouvelle voiture une607 d'occasion je ne sais pas comment je vais me garer avec un TANK avec les hommes c'est toujours comme celà toujours plus gros enfin on fera avec

je vais faire le ratrappage aujourd'hui sinon la balance ne sera pas contente samedi BISOUS à+++++



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