Pour ceux de Paris et de l'IDF... Débutants, en cours ou stabilisation...

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		par Monica (92)	Posté le 18-05-2009 à 22:25
Pourquoi ne pas faire connaissance et confronter nos expériences ??? Déjà Ici sur ce forum, et peut-être devant un "diner presque JMC", donc "parfait"... J'en suis à 6 mois e j'ai perdu 12 kg ! Je suis très contente. Monica

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	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 01-02-2010 à 16:13
salut les filles et Phyrex, Je suis au fond de mon lit avec une angine, le pompon après ma dure semaine avec mon amie Normande. . .. Je suis malgré tout monté sur "gigi" samedi et le résultat avec les écarts de la semaine -900 g reste 7,3 Kg à perdre. On tient le bon bout, Bravo à toutes et à Phyrex.

	rigolette75 (75) répond	Posté le 01-02-2010 à 09:13
bonjour les filles et phyrex!!! je suis contente de vous lire là je n'ai pas trop le temps mais je reviendrai cet apres midi. Bravo PHYREX continue tu es sur la bone route!! BISOUS à TOUTES et PHYREX. A PLUS TARD Rigolette

	Cendrillon60 (95) répond	Posté le 01-02-2010 à 08:55
bonjour les courageuses et notre coq sportif j'espère que tu t'es bien couvert car il fait froid et en plus le tapis blanc est revenu chapeau pour ta perte de poids mais avoue heureusement que les cocottes sont là pour te motiver allez j'ai plein de rangement à faire je vous souhaite une bonne journée mais au fait rigolette ? ? ?? t'es pa là!!! tu dois être encore sous la couette t'as raison je monte dans mon carrosse et je t'apporte un ti café ou tu préfères un thé et je vais faire un détour chez sylvie je serai bien passé chez fraise mais avec la neige j'avoue que mon carrosse va avoir du mal à avancer mais je passerai pour le gouter chez brigitte et fraise bisousssssss cendrillon

	SYLVIE (paris, 75) répond	Posté le 01-02-2010 à 07:25
BONJOUR LES AMIES, BONJOUR PHY, Bravo Phy pour ta perte, je vois que tu es en pleine forme. Cendrillon, je suis allée voir le film sur Gainsbourg que je n'avais pas pu voir la semaine dernière. A vrai dire j'ai été déçue, il est tourné sous forme de conte. En dehors du jeu des acteurs qui à mon avis méritent des Oscars d'interprétation, j'ai moyennement appécié. Mais je suis sortie c'est le principal, çà m'a fait du bien. Aujourd'hui je vais reprendre le sport même si je ne suis pas très courageuse, mais je suis l'exemple de notre Phy. . . de plus j'ai la chance d'avoir un abonnement et la salle de fitness est à deux pas de chez moi. Coucou rigolette, tu vas bien ? A plus tard dans la journée.

	fraise (78) répond	Posté le 01-02-2010 à 07:24
merci Phy pour tes bonnes ondes, tu donne envie de me bouger même si je ne peux faire que la marche à pied et la piscine de ce temps. Merci Cendrilllon pour la recette etles idées , j(irais voir quand je ne serais plus en EJP EDF car en ce moment je réduis l'allumage de l'ordi comme tout ce qui est électrique.

	fraise (78) répond	Posté le 01-02-2010 à 07:21
merci Phy pour tes bonnes ondes, tu donne envie de me bouger même si je ne peux faire que la marche à pied et la piscine de ce temps. Merci Cendrilllon pour la recette etles idées , j(irais voir quand je ne serais plus en EJP EDF car en ce moment je réduis l'allumage de l'ordi comme tout ce qui est électrique.

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 01-02-2010 à 06:33
Biz à toutes, ce matin ma grincheuse était de très bonne humeur -1.4Kg ce qui fais -6.6Kg depuis le 04/11 (début officiel le 11/11) toujours motivé à bloc je suis dans le bon tempo atterrissage à 85 KG pour fin Mars (début de la saison Windsurf) Je vous envois de la "patate" pour vous battre contre kg j'en ai à revendre lol Sportivement Phy

	Cendrillon60 (95) répond	Posté le 31-01-2010 à 23:36
je n'allais quand même pas vous laisser sans vous souhaiter une très bonne nuit faites de beaux rêves et bon courage à celles et notre coq sportif car je sais que allez bosser demain bisoussssss cendrillon PS : et toi ma tite rigolette t'as aussi des crêpes mardi ? ? ? bisou ma belle

	Cendrillon60 (95) répond	Posté le 31-01-2010 à 23:36
ah zut! j'ai râté phy de peu tant pis je te fais quand même un ti bisou et te souhaite une bonne nuit alors les parisiennes malgré le froid on a été quand même gaté le soleil a montré le bout de son nez je suis contente ma tite sylvie que tu ailles mieux tu as beaucoup de chance de pouvoir aller au ciné moi j'attends ke le film sorte en dvd qu'es tu allée voir ? (peut être qu'un jour je pourrai y retourner enfin!!!!) le film avec lagaffe il parait que c'est pas terrible fraise tu sais la chandeleur c'est mardi alors j'en profite pour te donner la recette JMC INGREDIENTS POUR UNE PERSONNE 1 crêpe nature (pour 4 crêpes : 1 oeuf + 85 Grammes de farine + 165 ml de lait) 100 grammes de compote de pomme sans sucre ajouté Marche à suivre Mélanger les ingrédients pour la pâte. Laisser reposer 10 minutes faire cuire la crêpe, la remplir de compote et déguster bien chaude mais si tu veux te l'imprimer tu vas dans recettes festives et tu auras des recettes suivant les fêtes Epiphanie /chandeleur / fetes des mères / mardi gras / PAQUES / REVEILLON NOEL / NOEL :JOUR DE NOEL / tu verras c'est super il y a de très bonnes recettes moi j'ai testé pour les fêtes de fin d'année et en plus ça donne des idées si on recoit des invités Brigitte tu sais ce n'est pas parcequ'on est que deux qu'il faut se priver et ne plus c'est sympa un tête à tête pour des crêpes régale toi Monica si tu viens nous lire sache ke je te fais un big bisou . . ./. . .

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 31-01-2010 à 23:13
Bisous à toutes demain j'ai RDV avec ma grincheuse (pas inquiet) Bonne nuit Sportivement Phy

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