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par marie (BOUAFLES, 27) | Posté le 26-10-2007 à 12:55 | ||
Bonjour à toutes
Je copie un peu sur Clara mais son idée est géniale, de pouvoir se retrouver. Moi j'habite dans le 27, peut-être pourrions nous faire un club, et en discuter ensuite sur le forum pour faire profiter tout le monde. Je suis à votre entière disposition pour en parler. Tenez bon toutes les filles pour ce régime. Je vous embrasse Marie-Josée |
grinie (67) répond | Posté le 11-05-2009 à 23:30 | |||
MAMYNICK j'habite à Marlenheim donc à 16 km de chez toi. J'espère qu'on pourra peut être se rencontrer un jour !
Biz |
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mamynick (67) répond | Posté le 11-05-2009 à 17:20 | |||
Bjr Bastide, merci pour le conseil à essayer je vais en parler à mon kiné ce soir. a bientôt
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mamynick (67) répond | Posté le 11-05-2009 à 17:18 | |||
Bjr Grignie, merci pour la réponse, super pour les kgs en moins.J'habite à Molsheim, je vais essayer de faire plus de marche, maintenant que les beaux jours arrivent; Demain je pars en congrès pour la semaine,il faut que je fasse attention de ne pas reprendre ce que j'ai perdu.a bientôt
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grinie (67) répond | Posté le 11-05-2009 à 13:56 | |||
BASTIDE, j'avais jamais pensé à cet exercice simple et disponible partout où il y a une chaise. Mais ce matin je suis allée voir mon médecin et il m'a prescrit les fameuses séances de rééducation. Il m'a dit qu'il fallait muscler la ceinture abdominale, je vais me faire une tablette de chocolat pas dans. . . mais au niveau de l'estomac. . ..lol
Bisous |
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grinie (67) répond | Posté le 11-05-2009 à 13:53 | |||
Salut MANYNICK moi je suis du 67, et j'ai commencé le 4 novembre, j'ai perdu 13 kg, presque tout au ventre et je n'ai pas fait spécialement d'abdos. Tu peux marcher, ou encore mieux aller à la piscine et nager (pas de contre indication pour l'hernie discale, j'en ai une aussi !).
Dis moi d'où es tu ? Moi j'habite à une vingtaine de Kms de Strasbourg. |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 11-05-2009 à 11:50 | |||
courage mamynick!
J'ai le même problème que toi (le ventre et le dos!) J'ai supprimé les féculents à part un peu de pain(30g) au repas. Pour les exercices, la kiné me fait lever le genou,assise sur ma chaise, l'un après l'autre. Quand je m'en sens je fais les 2 ensembles. quand le genou est en l'air faut tenir un peu. Bisous |
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mamynick (67) répond | Posté le 11-05-2009 à 07:58 | |||
Bonjour,
Cela fait 15 jours que je suis inscrite, - 1,5 mais c'est dur de conjuguer avec le boulot, en plus je pars demain pour la semaine!!!!je ne fais pas de sport, pas d'abdos (hernie discale et c'est au niveau du ventre que j'ai toute ma graisse!!! Y -a -t -il quelqu'un du 67 ? Bonne journée |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 11-05-2009 à 07:34 | |||
Bonne semaine régime les filles.
Motivée? Bisous |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 10-05-2009 à 07:16 | |||
GGrrr faut qu'il pleuve! Ma puce va se mouiller pendant son rally équestre!
Bon dimanche. Bisous |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 09-05-2009 à 17:09 | |||
Kikou Grinie!!
Bon courage pour les carreaux! Cet après-midi corvée courses ppfff! comme j'y étais déja ce matin pour moi..je suis crevée. Croisez les doigts les amies ma puce passe le permis lundi après-midi. Bisous |
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