Proches voisins du 95260 : retrouvons-nous ici , là et là-bas...

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		par vahinee29 (37 ans célib 1,52m 114,5 kg obj -38 kg) (BEAUMONT, 95)	Posté le 22-05-2011 à 21:03
Bonjour à toutes et à tous, je recherche de proches voisines (ou voisins) pour s'épauler mutuellement en transpirant un peu, mais pas trop, pour commencer, soit par la marche (version économique) soit par la salle de sport (version qui fait aussi maigrir le porte-feuille donc il faut des résultats). J'habite Beaumont-sur-Oise (95260) et je suis motivée aujourd'hui mais il se pourrait bien que demain je ne sois plus sûre de rien. A bon entendeur... A bientôt...

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	nounours, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-05-2011 à 18:25
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 28-05-2011 à 15:36
Bon allez, il fait beau, il faut se bouger un peu. Je pars marcher un peu comme ML1410 et mon fils fera du vélo. :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-q :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 28-05-2011 à 14:58
@ PATRICIA, c'est vrai que nous sommes toutes pressées d'obtenir des résultats mais je te conseille de commencer par le 1400 qui n'est pas trop frustrant (au départ, tu verras que tu n'arriveras peut-être pas à finir ton assiette car les repas sont "copieux"). Cette sensation de ne pas être si gourmande que cela te ravira (psychologiquement c'est mieux et tu positiveras car tu ne trouveras pas le programme si difficile que cela). Il vaut mieux aller progressivement si tu veux tenir la distance !!!

	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 28-05-2011 à 14:47
@ Vaurias84, merci à toi aussi. J'espère que ça marche pour toi. N'hésite pas à nous faire partager ton expérience.

	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 28-05-2011 à 14:46
Oh TITITE, Tu nous envoie au paradis avec ton image, merci.

	vahinee29 du 95 (37 ans ; 1,52 m ; 114,5 kg) (BEAUMONT sur OISE, 95) répond	Posté le 28-05-2011 à 14:44
@ ML1410, La marche est un bon programme, c'est mieux que de s'avachir devant la télé à subir toutes leurs publicités qui nous poussent à consommer.

	patricia (60) répond	Posté le 28-05-2011 à 14:43
@vahinée , je suis a BORAN , a 10min de Beaumont :) je vois que tu as deja suivi le programme , alors dis moi , est que je peux commencer par le 900kcal , ou vaut il mieux commencer par 1400 et descendre petit a petit? merci, bonne motivation a vous toutes :-q

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 28-05-2011 à 13:25
bonjour VAHINEE et à toutes les autres je passe vous faire un petit coucou et vous souhaitez un bon courage pour lundi. en attendant bon week end

	TITITE . (49) répond	Posté le 28-05-2011 à 12:26
bonjour les filles je viens vous souhaitez un trés bon samedi en éspérant que demain vous allez passez une trés bonne journée en famille je vous fais pleins de gros bisous :-*

	ml1410 (22) répond	Posté le 28-05-2011 à 11:46
Merci Vahinée, donc je commence par le 1400. . . Cet AM, marche au programme. . . :-q :-q

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