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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Indie (38) répond | Posté le 03-09-2009 à 20:58 | ||
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BRAVO ! FELICITATIONS Marie !!! te voilà sur les bancs de l'école !Tu verras on y est très bien, la preuve, je ne les ai jamais quitté !!! Je suis vraiment très heureuse pour toi, c'est vraiment le boulot qui te vas !!!
Quant à ma rentrée, elle s'est bien passée, les petitouts ont très peu pleuré, seulement 3/26, et au pire 1/4 d'heure au mieux 5 mn pour "foutre les boules" à Maman qui angoissait plus que le petit rejeuton comédien !!! Donc je suis soulagée, demain sera calme, et lundi , on verra . . . parfois ils repleurent car il y a eu la coupure du week end . . . bisoussssssssssss à tous et toutes. . . |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 03-09-2009 à 20:39 | ||
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salut tout le monde , comment c'est passé la journée ? et les filles on fait une grande HOLA pour MARIE ? ah je crois que j'entend mon homme rentrer du boulot a+
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 03-09-2009 à 13:25 | ||
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Salut Nath, je suis en repos; ce matin j'ai été amener ma fille a l'école , donc pas de course a pied, le temps ici estb pourri et il bruine par intermitence, je rentre juste , je vais aller manger a plus
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 03-09-2009 à 12:48 | ||
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Bonjour les filles et les garçons,
Dur journée pour nos profs, j'ai hate qu'elles nous racontent leurs journées. Véro et Marie, chemin du travail.. Les enfants retour case école . . . Moi retour sur les sentiers donc 7km au compteur aujourd'hui avec la pluie , le vent dans le museau et pour finir le soleil. . . J'espère vous lire ce soir les girls. Bises Nath |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 03-09-2009 à 08:44 | ||
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oui sansan danguin est a 35 km de chez moi que va tu y faire ?
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sansan31 (31) répond | Posté le 02-09-2009 à 22:46 | ||
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mais véro t es là? ? ? on va à 'dangun" (? ? ?) à côté de pau: c est par chez vous ou pas? ? ?
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 02-09-2009 à 22:34 | ||
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bisous du soir les filles et jean, ça fait plaisir de vous lire
Yes ! Marie ! je suis heureuse pour toi ! Sansan , mais ça va te faire beaucoup de travail le projet Nougarro !!! Mary je penserai fort a toi , et espére que ça ne va pas trop pleurer ! mes conserves sont stérilisees, j'engrange pour l'hiver comme dit marie Jean , j'avais encore mal a la cuisse droite aujourd'hui, j'enrage un peu de ne pas pouvoir aller courir, je rale même, les conserves s'est pas du sport ça !! je vais me ratraper samedi matin avec ma voisine !! ce sera le mieux ! bonne nuit , demain je roule , je vais a dax amener ma fille a l'internat ! demain soir toto et lolo la véro et le filou !!! bises |
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sansan31 (31) répond | Posté le 02-09-2009 à 22:24 | ||
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ah re oui!!! véro, philippe, marie et jean: il y a de grandes chances qu on aille à Pau voir un toutou qu on veut acheter: c est loinde chez vous? ? ? on se boit un coup d armagnac à pau dimanche midi ou quoi? ? ?? bisous!!!!!!!!!!
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sansan31 (31) répond | Posté le 02-09-2009 à 22:23 | ||
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ah oui et nat MER. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..
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sansan31 (31) répond | Posté le 02-09-2009 à 22:22 | ||
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coucou du soir. . ...
WAOUOUOUOU Marie!!! on croise les doigts!! pré rentrée effectuée: présentation des projets -pour lesquels on aura pas un sou évidemment- . . .celui de nougaro me rend pas mal fière! : faire découvrir les textes poétqiyues et engagés de claude, faire venir un copain à lui que je connais -quel talent cette sansan-parler de claude et de la Création Poétique à mes troisièmes, leur faire écrire des chansons sur des musiques de nougari o, en faire un cd et/ou en spectacle de fin d année. . .. c est bien hein? ? ?? ? ? maintenant faut voir comment réceptionne les élèves. . ... bon demain rentrée des sixièmes où je suis prof princiapl donc dure journée: vais dodo. . ..bisous les loutes |
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