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par flo81 (81) | Posté le 25-01-2008 à 21:20 | |
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jesuis inscrite au programme depuis le 19 janvier ou quand j'ai vu le programme proposé, et en plus par jm cohen le monsieur dietetique du moment, je me suis laissée convaincre!! ou arnaquée!!!!!!
parceque un ami m'a montré un site identique, meme proposition de menus , de courses , recette, forum, courbe de poids ect... sauf que c'estGRATUIT!!!! et bizarrerie qui est le producteuret copyright, ANXA CEUX6LA MEME QUI NOUS ONT SOULAGE DE 89. EUROSle site c'est aujourd'hui.com alors je voudrais bien qu'on m'explique un moderateur peut-etre? | |||
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ploum (54) répond | Posté le 12-03-2008 à 03:49 | ||
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rebonjour à toutes
j'etais parti en vacances à lausanne (je suis allée aussi 2 jours à evian) à part une petite fondue et 1 ou 2 verres de champagne pour l'anniversaire de ma fille j'ai "ete très sage, pourtant je stagne toujours à 1.5 kg de moins que le 4/02, tu sais soleil,il ne faut pas juger systematiquement personne n'est pareil et en plus nous même changeons, depuis 8 ans que j'ai pris et n'arrete pas de faire le yoyo autour de 90 kg, je pesais 70 en 1999, il n'y a rien à faire et tu pense bien que l'endocrinologue à fait toutes analyses possibles, en fait je fais de la dyslipidémie, j'assimile absoluement toutes les graisses à 100%, car dysfonctionnement du pancréas qui génère trop de bile qu'y a t il à faire rien !, le spécialiste à dit "c'est pas de chance c'est tout", mais c'est très courant ce genre de problème après la menopause, c'est pourquoi pas mal de femme grossissent avec l'âge. et je m'ennerve parfois quand on me dit il suffit de surveiller ton assiette, mes enfants l'avoue je ne mange pas beaucoup et pourtant !!!! je vais donc quand même faire l'effort de continuer le plus longtemps possible, même en ne grignotant que 1 ou 2 kilos par mois je garde espoir. en fait mon probleme est que stresse et fatigue me font grossir, j'ai repris le travail bien qu'à peine remise d'une prothèse de hanche en novembre, c'est peut être aussi cela qui joue, je fais 4 nuits de 10h par semaine dans un hopital et suis pas mal décalé |
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Marie (LA CHEZE, 22) répond | Posté le 09-03-2008 à 09:41 | ||
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LOrraine moi c est marie je trouve le régime de m cohen tres bien et sutout équilibré nus avons les vidéos pour les astuces nous pouvons lui poser des questions perso j ai commençé le 11 02 de 61 kl je suis passée a 57 kl 200
j ai fait des ecatrs ex repas organisé par ma chorale :enteés jarret frites fromage bu 1 peu de vin 4 repas pris chez des amts il est évident que je reprends un peu de poids mais je fait les rattrapages et tout rentre dans l ordre n oublie pas qu il y a des facteurs qui te font gtossir : stess traitements ect bon courage nabandonne pas et rejoins nous sur le forum bisous |
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Cannelle (67) répond | Posté le 06-03-2008 à 14:50 | ||
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Effectivement, ton message est juste soleil, j'ai dans mon entourage quelques femmes qui ont des problèmes de thyroïde aussi, ça leur a joué des tours. Mais maintenant qu'elles suivent leur traitement, ça va mieux. Bonne journée
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soleil (77) répond | Posté le 04-03-2008 à 09:23 | ||
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bonjour Mesdames, je suis ahurie par vos commentaires.Je pense que celles qui grossissent en suivant ce régime ont un problème qui ne relève pas des compétences d'un nutritionniste, il faudrait regarder de côté des hormones car la tyroïde y est peut-être pour quelque chose.Et puis avoir du poids à perdre relève quelquefois de notre incapacité à gérer nos souffrances.Je ne vous critique pas, je parle de mon propre cas, car pour 169cm je pesais 84kg, ces kilos je les ai accumulés pour diverses raisons psychologiques et médicales.Je dois vous dire que j'ai 47 ans et 3 enfants qui 26, 23 et 21 ans et que jusqu'à il y a 8 ans je pesais 57 kilos.J'ai décidé de ne plus laisser la nourriture régenter ma vie parce qu'en fait je mange peu à table parce que je mange lentement donc je me rassasie très vite.Mes quand j'ai une contrariété je grignote frénétiquement.Donc j'ai commencé ce régime le 25/02 et à la pesée de samedi j'avais 2.5kg de moins. En fait, même s'il existe des sites gratuit ne croyez pas vous faire arnaquer vous avez pris une décision peu coûteuse pour aller mieux c'est ce qu'il faut vous dire. Ce régime ne peut pas vous faire grossir vu le nbre de calories que vous prenez par jour. Il vous faut en parler à votre médecin .Une de mes amies vient de se faire opérer de la tyroïde car elle ne parvenait pas à controler son poids.j'espère avoir aidé au moins 1 personne. A bientôt!
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Cannelle (67) répond | Posté le 27-02-2008 à 23:16 | ||
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Je trouve que le régime 900 Kcal est assez dur à tenir si on a une vie "active". Personnellement j'ai déjà essayé une journée 900 Kcal, mais j'avais vraiment des fringales entre les repas, les féculents manquent vraiment à l'estomac. En cas d'écart je fais la solution de rattrapage des écarts avec les blancs d'oeufs et les légumes. Bon courage !
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mad73 (73) répond | Posté le 21-02-2008 à 19:50 | ||
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evianaise tu peux faire un 900 calories le lundi , apres le week-end? mais je sais pas si c'est valable peut-être quand nous aurons perdu la plupart de nos kgs.
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Evianaise (74) répond | Posté le 21-02-2008 à 19:00 | ||
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Merci Mado, je vais continuer le programme à 1400 cc. Si je trouve que je ne perds pas assez vite, je ferai un ou deux par semaine le programme à 900 CC.
Ca ne va pas être joyeux samedi car ce week-end vu mon angine, j'ai fait un peu n'importe quoi et hier, j'ai été bousculée toute la journée et mon programme est passé plus ou moins à la trappe. a+ |
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mad73 (73) répond | Posté le 21-02-2008 à 10:21 | ||
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evianaise bonjour.
je te conseil de garder le 1400 calories j'ai essayé le 900 pour moi c'est pas assez. Il faut vraiment se motiver le forum nous aide, c'est vraiment un "tavail " de tous les jours des achats, de la cuisine, des invitations, la venue des petits-enfants j'en ai 6 a coté de chez moi. |
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Evianaise (74) répond | Posté le 20-02-2008 à 10:51 | ||
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Bonjour Mado,
Bon courage pour la reprise du programme JMC ; Je suis comme toi, j'aime bien ce plan car il évite de se retrouver avec nos tristes haricots vers dans l'assiette. J'essaye de le suivre au maximum mais je joue aussi sur les équivalence. J'ai commencé WW le 15 janvier et adopté le programme JMC depuis le 11, pour le moment je suis très motivée car beaucoup de kilos à perdre et il faut tenir la distance. Je ne vais pas passer au 900cc tout de suite car j'ai peur que sur la durée, cela ne soit trop dur. A+ |
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mad73 (73) répond | Posté le 19-02-2008 à 09:05 | ||
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evianaise bonjour a toi
je suis inscrite depuis le 27/11/07, les fêtes de noel ont tout chanboulé, en plus j'ai eu 2 deces dans la famille ce qui perturbe, mais je reprend le dessus ces jours je me suis mise a la diète pour repartir d'un bon pied, j'aime ce plan alimentaire qui m'oblige a manger equilibré. Bonne journée a toi et aux autres. |
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