Témoignages minceur

''10000 fois merci à tous, vous avez changé ma vie !!!'' : copine37_37460 est passée de 81.4 à 60.4 kilos avec Savoir Maigrir

partager sur

Pseudo : copine37_37460
Age : 54
Ville/dept : Le Liège ,37460
Kilos perdus : J'ai perdu 21 kilos au total !

"Bonjour à tous.

A 400g de mon objectif, j'ose enfin partager avec vous ma joie d'avoir rencontré JMC et ses équipes...

J'ai tellement appris, je n'en reviens pas... J'ai tellement perdu, c'est incroyable...

J'ai tellement pris confiance en moi, c'est inestimable !!!

J'ai commencé ma reprise en main en octobre 2017 sans JMC... Avec simplement un plan de repas à 1600kcal... j'ai perdu 10 kg en 4 mois et je stagnais... J'ai osé m'inscrire à la méthode JMC, mais sans vraiment trop y croire, désabusée par tant d'années de régimes de toutes sortes suivis bêtement...

Et me voilà, après 10 mois passés avec vous avec encore un peu plus de 20 kg d'éliminés dé-fi-ni-ti-ve-ment !!!

Je n'ai pas vu le temps passé, Je n'ai pas fait d'effort, je n'ai pas été frustrée... Je me suis laissée prendre au jeu et j'ai gagné...

Avec les fiches techniques d’équivalences on peut tout se permettre !!! J'ai appris à devenir raisonnable sur les quantités, à limiter le sucre (alors que c'est mon péché mignon), je me suis mise au sport (pas niveau olympique hein...) et ça peut paraître très fort, mais c'est la réalité, je m'aime enfin...

Promis, je fais attention à ne pas trop me la péter...

J'ai été très bien entourée par MA diététicienne Lucie, j'ai trouvé un forum sur lequel j'ai fait de très belles rencontres (moral, motivation... SI JE VEUX, JE PEUX) et où on se sert les coudes sans jugement négatif !!!

J'ai également été soutenue par ma fille et mon mari pour qui même 200g de perdus sur une semaine était une énorme victoire...
J'ai appris à être patiente !!! J'ai accepté ne rien perdre parfois et j'ai enfin découvert un corps que je prends beaucoup de plaisir à mettre en valeur... Vive le shopping !!!

Pour la première fois j'ai entendu parler de stabilisation, je sais que ça va être une autre étape très importante à traverser, mais je suis tellement confiante et je sais que j'y arriverai !!!

J'ai également compris que je devrais faire attention à mon équilibre alimentaire toute ma vie, mais avec tous les conseils emmagasinés tout au long de ces 10 mois, ça ne m'inquiète ab-so-lu-ment pas... Tout me paraît si évident et si simple...

Je suis tellement heureuse d'avoir enfin eu ce déclic ( à "trente huit ans", il était temps) que je ne peux que vous encourager sincèrement (et je ne suis pas payée pour le dire... ) à vous prendre en main et à faire confiance aux équipes de JMC pour réussir aussi bien que moi !!!

Vous ne le regretterez pas !!!
10000 fois merci à tous, vous avez changé ma vie !!!"

91,2
60,4




Commentaires

  • Madilou66 (STEINBACH, 68)
    Posté le 05-03-2019 à 14:00
    Waou c'est magnifique vous êtes radieuse .Moi je suis à ma 1er semaine et j'ai 20kg à perdre ,j'espère bien arrivée comme vous à ce changement spectaculaire.Encore bravo 😃
  • lydidie (CAUMONT-SUR-AURE, 14)
    Posté le 02-03-2019 à 09:43
    felicitation j'espére y arriver aussi !!!!! ;)
  • CanAm84
    Posté le 01-03-2019 à 07:10
    Il me reste 5 kilos pour atteindre mon objectif,curieusement,j'ai l'impression que détermination s'est envolée,et c'est plus dur,que pour les 18 kgs déjà perdus
    Un grand bravo à vous. 😊👍👌
  • cloe21 (Paris, 75)
    Posté le 28-02-2019 à 13:58
    Quel beau témoignage vous pouvez etre fiere de vous comme vous j ai perdu du poids et je revvis tooute l équipe et JMC sont vraiment extraordinaire bonne continuation vous etes jeune et tres jolie amicalement evelyne celo 21
  • sylvie92220 (Bagneux, 92)
    Posté le 23-02-2019 à 06:11
    Bravo.J'étais comme vous quelques réticences pour perdre ces kilos.A ce jour 18kg perdu.Encore 2 j'aurai atteint mon objectif.Merci pour votre témoignage. *-:) :D
  • odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83)
    Posté le 21-02-2019 à 10:01
    BRAVO !!!!!
    beau témoignage 100000 fois MERCI ça donne le moral et ça encourage !
  • Zidore (44)
    Posté le 19-02-2019 à 08:29
    Bravo tu es sublime......

    j'espère pouvoir en dire autant, mais le démarrage est assez difficile

    mais je persiste......... Merci à toi

    il faut dans l'idéal que je perde 10 kgs et j'ai 58 ans
  • Essou66 (99)
    Posté le 18-02-2019 à 10:54
    Bravo et merci pour votre témoignage.
    Nous avons tous besoin de nous aimer et d'être aimé.
    Est-ce que seule notre silhouette extérieure est importante?
    Je vous félicite de tout coeur et vous souhaite de réussir la phase de stabilisation. Vous pouvez être fière de vous.
  • fiou (Marseille, 13)
    Posté le 18-02-2019 à 09:00
    Je viens de vous lire... Témoignage qui rebooouste ma volonté... Cela est possible alors??? Va falloir que je m accroché car de moi seule dépend mon bien-être être. Merci pour votre témoignage..
  • Mary2maio (Marseille, 13)
    Posté le 15-02-2019 à 11:48
    Jolie transformation! Bravo et continue bien la stabilisation c'est important!
31 - 40 de 41
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Suiv. ›
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen