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Découvrez la recette proposée par Annie13

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 30 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

En ces temps où la chaleur a du mal à pointer le bout de son nez, il est nécessaire de prendre soin de son corps ! D'où l'importance de manger des fruits et des légumes qui nous aident à obtenir les vitamines dont nous avons besoin tous les jours.

C'est pour cette raison, qu'aujourd'hui j'ai choisi de vous présenter la recette proposée par Annie13 qui est un concentré de vitamine C et de bétacarotène. Au passge, je remercie Annie13 pour sa participation...

Salade vitaminée

Ingrédients pour 1 personne :

  • 3 pommes juteuses
  • 4 carottes
  • 3 oranges à jus
  • 1 demi-citron

Marche à suivre :

  • Éplucher les carottes et les râper finement. Les mettre dans un saladier
  • Éplucher les pommes, les râper et les recouvrir de jus de citron, les ajouter aux carottes
  • Presser les oranges à jus (selon la saison je préfère les sanguines)
  • Verser le jus dans le saladier et bien mélanger, couvrir et mettre au frais.
  • Servir dans de belles coupelles

Vous aussi proposez vos recettes sur le forum dans la rubrique :

Vos recettes dans la NL Savoir Maigrir

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/recettes/12331/vos-recettes-dans-la-newletter-savoir-maigrir.asp?reg=356585

 

Bonne dégustation !

Commentaires

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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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