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Découvrez la recette proposée par Annie13
Posté le 30 novembre 2010 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
En ces temps où la chaleur a du mal à pointer le bout de son nez, il est nécessaire de prendre soin de son corps ! D'où l'importance de manger des fruits et des légumes qui nous aident à obtenir les vitamines dont nous avons besoin tous les jours.
C'est pour cette raison, qu'aujourd'hui j'ai choisi de vous présenter la recette proposée par Annie13 qui est un concentré de vitamine C et de bétacarotène. Au passge, je remercie Annie13 pour sa participation...
Salade vitaminée
Ingrédients pour 1 personne :
- 3 pommes juteuses
- 4 carottes
- 3 oranges à jus
- 1 demi-citron
Marche à suivre :
- Éplucher les carottes et les râper finement. Les mettre dans un saladier
- Éplucher les pommes, les râper et les recouvrir de jus de citron, les ajouter aux carottes
- Presser les oranges à jus (selon la saison je préfère les sanguines)
- Verser le jus dans le saladier et bien mélanger, couvrir et mettre au frais.
- Servir dans de belles coupelles
Vous aussi proposez vos recettes sur le forum dans la rubrique :
Vos recettes dans la NL Savoir Maigrir
Bonne dégustation !
Commentaires
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AneLorDabo (Adissan, 34)
Posté le 30-11-2010 à 14:50
Rien que de venir sur cette page ça redonne du soleil:)) Merci:)) -
NEIGE_mamiequimoue (40)
Posté le 30-11-2010 à 11:19
après mes bouchées au chocolat et son ça fait un très bon dessert Merci ANNIE13 -
JennyBoavida (Arleux, 59)
Posté le 30-11-2010 à 09:29
Merci à Annie pour cette recette bien vitaminée !!!! :-)
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Posté le 30-11-2010 à 18:13
Merci Annie13 !!! Une recette à retenir