Question / Réponse en vidéo

Posté le 11 aout 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Maintenant cela devient une habitude... Régulièrement, je réponds à vos questions en vidéo afin de bien vous expliquer les bons gestes à adopter dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.

Aujourd'hui, je voudrais répondre à la question d'Amélie qui est la suivante :

Avez-vous vraiment créé une méthode incluant les pâtes, le chocolat et les pizzas ?

Pour connaître ma réponse, je vous invite à regarder la vidéo ci-jointe. Egalement, n'hésitez pas à témoigner pour dire si oui ou non la méthode Savoir Maigrir a bien été construite sur la notion de "non frustration".

Bonne journée,

Commentaires

norma8 (TREVENEUC, 22)
Posté le 12-08-2011 à 01:03

Je suis contente d'avoir compris comment rééquilibrer le reste du repas lors d'un écart plaisir. Très bonne explications. Norma8
JO382 (vienne, 38)
Posté le 11-08-2011 à 18:16

OUF !!!! je pourrais manger de la pizza .. cela fait 4 jours que j ai commence ce regime ( si on peut appeler cela un regime) et tout va bien pour moi meme mon mari n en revient pas de mes belles assiettes et il deguste avec moi merci pour toutes ses infos
azady73 (73)
Posté le 11-08-2011 à 14:08

une question sur les fruits dit secs: j'ai des noisettes fraîches comment les compter dans les plans de repas et en quel quantité. merci.
azady73 (73)
Posté le 11-08-2011 à 14:06

oui un grand merci pour ce "régime" qui nous déculpabilise et nous fait redécouvrir la joie de manger de tout avec plaisir. d'ailleurs pour moi le mot régime ne me convient pas ici bien qu'il signifie "direction" et que nous prenions la bonne avec JMC. ce mot est devenu péjoratif. je ne suis pas au régime je réapprends le B.A.BA de comment se nourrir.
Pistache3 (ECARDENVILLE SUR EURE, 27)
Posté le 11-08-2011 à 14:00

Bonjour, Quel plaisir de voir que l'on peut concilier SANTE et PLAISIR sans frustration ni DESOCIALISATION. Je recommande fortement les conseils de Mr COHEN.
JennyBoavida (Arleux, 59)
Posté le 11-08-2011 à 11:25

Merci pour cette réponse :-) aucune frustation avec votre méthode et moi j'aimeeeeeee !
FRANCINE_65500 (vic en bigorre, 65)
Posté le 11-08-2011 à 11:21

bonjour,bonjour! c'est vrai, il n'y a pas de frustration dans la méthode "savoir maigrir", il faut juste "jongler" avec la teneur alimentaire des aliments. Bonne journée à vous tous!c'est un bel apprentissage que nous avons oublié.