Vous voulez mincir ? Découvrez vos chances de succès en répondant à mon questionnaire
Semaine du goût : Soupe miso
Posté le 19 octobre 2011 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Partons en Asie aujourd'hui pour découvrir la fameuse «soupe miso». Au japon on peut la retrouver à tous les repas de la journée. Cette soupe est extrêmement nourrissante malgré son aspect de bouillon.
Soupe miso
Ingrédients pour 1 personne :
15 g cru d'algue Wakamé
1 oignon
1 CàS de pâte miso
Marche à suivre :
Laver l'algue Wakame et la laisser tremper 1 heure avant de la couper en morceaux.
Faire cuire, dans une quantité suffisante d'eau, l'algue et l'oignon coupé en demi-lune, pendant une demi-heure. Couper le feu et mélanger au miso, puis laisser mijoter encore 5 minutes à feu très doux.
Servir bien chaud dans un petit bol.
Et vous, cuisinez-vous Asiatique ?
Commentaires
-
-
cecileneuville (Montpellier, 34)
Posté le 21-10-2011 à 06:44
Bridjet et Poledith, n'hésitez pas à poser ces questions à l'équipe de diététiciennes sur vos questions personnelles ! Ou bien lors du chat diététique lundi prochain à 17h ! ;) -
ValerieLeSport (ANNECY, 74)
Posté le 20-10-2011 à 14:19
Ma soupe préférée excellent et en plus elle serait un atout minceur ... à essayer en tous les cas elle est très bonne ! -
poledith (JAMBES namur, 99)
Posté le 20-10-2011 à 12:02
la soupe miso tte prete en sachet vendue gr surface c ok aussi? poledith -
-
bridjet13 (AIX EN PROVENCE, 13)
Posté le 19-10-2011 à 21:39
OUI,j'aime mangé asiatique de temps en temps surtout les rouleaux de printemps et les raviolis vapeur.Dites nous,cette soupe miso quel avantage elle nous apporte à part de voyager sans bouger de chez soi,c'est le plan nutritionnel... BRIDJET13
1 - 6 de 6
Ca peut aussi vous intéresser :
- Frites surgelées Picard : comment se régaler sans faire flamber les calories ?
- Tasty Crousty : le poulet pané qui affole les fast-foods
- L'inflammation silencieuse : comment réapprendre à apaiser son corps au quotidien
- Biscuits de supermarché : comment se régaler sans se tromper ?
- La poudre d'insectes dans nos assiettes: sommes-nous prêts ?
Les derniers articles
- Frites surgelées Picard : comment se régaler sans faire flamber les calories ?
- Tasty Crousty : le poulet pané qui affole les fast-foods
- L'inflammation silencieuse : comment réapprendre à apaiser son corps au quotidien
- Biscuits de supermarché : comment se régaler sans se tromper ?
- La poudre d'insectes dans nos assiettes: sommes-nous prêts ?
- Rayon diététique : le grand leurre des repas minceur industriels
- Noix et amandes : des trésors de santé à consommer avec parcimonie
- Rayon minceur : les pièges d'une alimentation industrielle mal composée
- Produits sans sucre : plaisir sans culpabilité ou piège marketing ?
- Arnaque : je ne vends ni Mounjaro Naturel, ni Stylo Maison, ni Vital GLP...
- Comprendre les différents types de sucre pour faire le bon choix.
- La viande végétale : une fausse bonne idée pour votre assiette ?
- Le sel : l'ami qui nous veut du bien (mais on en consomme trop) !
- Savoir Maigrir : 25 ans après, le retour de mon best-seller pour vous aider (enfin) à y voir clair !
- Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?
- L'apéro sans saboter sa ligne : on fait le tri dans les tartinables !
- Mincir avec plaisir : mes 5 aliments champions pour booster votre perte de poids !
- La folie du Skyr : des protéines en or ou juste très chères ?
- Mincir sans souffrir : évitez ces 7 pièges classiques !
- Fromages à croquer industriels : décryptage gourmand et réaliste
» voir les archives
Posté le 22-10-2011 à 15:14
Oui je fais très souvent des légumes au Wok mes petits enfants adorent