Comment bien commencer votre programme 3/5

Posté le 4 janvier 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Depuis le début de semaine, je vous invite à bien commencer l'année 2012 en vous présentant les outils indispensables de votre programme à votre réussite minceur. Aujourd'hui, je tiens à vous perler d'un point essentiel : la communauté !

I. Mon blog personnel
Régulièrement, je vous invite à venir me lire car dès que possible je partage avec vous sous forme d'article toutes mon actualité minceur : émission de télévision, articles sur la minceur, nouvelles recettes, photo des rencontres, témoignages photo, etc. J'aime partager avec vous toutes ces informations car je sais qu'elles vous aident à garder votre objectif minceur en tête.

Pour pouvoir lire mon blog, je vous invite à cliquer sur le lien "Actu Coach".

II. Les groupes
Lieu d'échange et de soutien, les groupes ont prouvé qu'ils étaient indispensables à la réussite du programme Savoir Maigrir. Et vous savez pourquoi ? Tout simplement parce que vous êtes les acteurs principaux des groupes !

En effet, les groupes permettent de regrouper des personnes ayant un ou plusieurs points communs : région, âge, passion, je commence lundi, etc. Donc en participant aux groupes qui vous correspondent, vous trouverez forcemment des personnes qui vont vous pousser vers le haut et vous aider à mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif.

Pour participer aux groupes, rendez vous sur le lien groupes.

Je vous donne rendez-vous demain pour vous présenter les indispensables à votre programme Savoir Maigrir.

Bonne journée

Commentaires

giginette21 (geneve, 99)
Posté le 12-01-2012 à 10:28

Bonjour, moi je commence lundi pas du tout motivée, j'espère d'y arriver a perdre 8 kg. bonne annee a tous
ANNICK_2012 (ROMANS, 79)
Posté le 10-01-2012 à 20:09

bonsoir je sui annick et je commencs lundi 16 01 et j'espere que tout ira bien
bima08 (abymes, 97)
Posté le 10-01-2012 à 17:06

LES NOTATIONS JOURNALIERES QUI SONT ECRITES EN CLAIR DANS LE REGIME SONT ELLES FACULTATIVES OU OBLIGATOIRES?
viviane14 (may sur orne, 14)
Posté le 09-01-2012 à 20:34

pourriez vous me conseiller afin de faire des exercices sportifs sans me servir de ma jambe droite car je dois bientot subir une intervention du genou, d'ou la necessité de m'alléger pour soulager ce genou, merci beaucoup, cordialement
cecileneuville (Montpellier, 34)
Posté le 06-01-2012 à 06:20

@ Reine : N'hésite pas à appeler le numéro du service client pour savoir où en est ta désinscription. Tu peux retrouver le numéro en haut de chaque page : 0800 00 88 30 numéro vert gratuit depuis un poste fixe en France métropolitaine (Disponible de 9h à 19h). @ Jujumissi : Pour retrouver un élan de motivation et d'efficacité dans ta démarche minceur, tu as plusieurs solutions : reprends bien le rythme de noter tes repas dans ton carnet minceur et utilise une question diététique pour demander à une diététicienne de venir te commenter les repas de tes derniers jours pour voir ce que tu pourrais améliorer dans ton alimentation. Par ailleurs, viens rejoindre la discussion" Défi détox : - 3 kilos en janvier" sur le forum "Moral et motivation", nous nous regroupons pour trouver une motivation générale pour bien redémarrer l'année toutes ensemble vers nos obejctifs minceur respectifs avec le sourire ! :)
jujumissi (creissan, 34)
Posté le 05-01-2012 à 09:45

je l'ai déja dit j'aiperdu la première et depuis plus rien du tout cela me décourage mais je le fait quand même pourtemp voila 4 semaine que je fait mon régime je ne vais pas marcher a cause d'un accident sur les marche de ma piscine il y a 5 marche en béton je n'ai rien de casser mais le medecin m'a dit que j'en avait pour 3 mois merci de me lire mon poid était de 105 k
reine_72220 (st ouen en belin, 72)
Posté le 05-01-2012 à 09:09

bonjour j'aimerais savoir si mon message a ete pri en compte .par lequel je voulais arretter pour l'instant mon programe pour maigrir .svp une petite reponse .
Baloo60 (Bruxelles, 99)
Posté le 05-01-2012 à 08:45

En Belgique, nous nous sommes regroupées pour notamment se filer des astuces quand on ne trouve pas les marques françaises conseillées. Seul bémol, au niveau shopping, le n° d'appel n'est pas international et j'ai attendu mon colis pendant 1 mois !!!
mfn94 (vincennes, 94)
Posté le 04-01-2012 à 18:28

Je suis d'accord principalement pour les groupes, qui sont pour moi d'une grande aide et je trouve que c'est une excellente idée, car je suis déjà allée chez WW, où j'avias bien maigrit 17 kg mais quand il y a eu stagnation je n'ai pas vraiment trouvé d'aide. alors que là dans les dicussions que nous avons au quotidien, il y a toujours quelqu'un pour nous aider et nous remonter le moral lorsqu'il est en berne. Et en plus je me suis fait des copinautes. Encore merci et tous mes voeux pour 2012. Cordialement. Marie-France