Savoir Maigrir

Régime fractionné : peut-on maigrir en grignotant ?

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 23 octobre 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Vendredi dernier, le 19 octobre, vous avez certainement eu l'occasion de me voir sur M6 dans l'émission 100% Mag. En effet, j'ai été interviewé à propos d'un régime que vous connaissez peut-être :

Le régime fractionné

Pour retrouvé l'émission du 19 octobre rendez-vous sur M6 replay (38 min) en cliquant :

>> ICI <<

Bonne journée,

Commentaires

  • Adrien-Equipe (lille, 59)
    Posté le 26-10-2012 à 03:38

    @260635_toutoune : Tu peux effectivement consulter le tableau des équivalences dans un premier temps. Et tu as également la possibilité de^poser tes questions directement à l'équipe en passant par le lien : Questions diététiques (dans la partie outils).
  • kiki8688 (LORIOL/DROME, 26)
    Posté le 25-10-2012 à 11:05

    260635 toutoune on ne te force pas a manger des ingrédients qui ne te plaise pas cela dis tu as un tableau d'équivalence pour remplacer un ingrédient par un qui te convient, et c sur si tu veux faire régime avec les problèmes de sante vaut mieux consulter ton médecin avt toute démarche
  • michelle_ide
    Posté le 24-10-2012 à 00:43

    Bonjour Docteur,pour ma part on ne peut pas maigrir en grignotant,le grignotage correspond à la prise de gâteaux secs, bonbons,chocolats etc... Oui,on peut maigrir en fractionnant le repas de la journée, à condition de respecter la prescription de nos calories, cela me plaît assez comme méthode,,merci beaucoup ml
  • 260635_toutoune (donzy, 58)
    Posté le 23-10-2012 à 20:05

    j'ai imprimé vos repas de la semaine jamais je ne mangerai tout ça !! le matin je prend un fromage a 0% avec du son d'avoine 40gr de pain avec beurre allégé et un jus de fruit sans sucre +café sans sucre le midi 100 gr de crudites , 100 gr de viande + 200gr légume ou 100 gr féculents 25 gr de fromage +un fruit le soir un potage maison sans féculent salade +tranche de jambon ou filet de poulet compote ou fruit !!!! alors ou est le probléme j'ai arrêter de fumer il y a 3 ans j'ai atteint les 64 kl et me voilà revenue a 77 kl je suis cardiaque et sous médicament alors dans vos questions il n'y a pas grand chose qui me correspond !! je fait de la marche tout les jours et du sport deux fois par semaine . ha j'oubliais je travail en équipe (5 h 13h ou 13h 21h ) alors la oui faite un bilan minceur pour moi (pour 89.70 euros ) mais pas votre régime en plus avec des aliments pour la plus part que j'aime pas !!!!!!!!
  • REBECCA10 (PARIS, 75)
    Posté le 23-10-2012 à 19:52

    J'ai vu l'émission mais si je fais ce système je prends 10kg
  • julijuly
    Posté le 23-10-2012 à 18:43

    J'ai bien vu l’émission cela me parle de faire un régime en plusieurs petit plats!
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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