Régime fractionné : peut-on maigrir en grignotant ?

Posté le 23 octobre 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Vendredi dernier, le 19 octobre, vous avez certainement eu l'occasion de me voir sur M6 dans l'émission 100% Mag. En effet, j'ai été interviewé à propos d'un régime que vous connaissez peut-être :

Le régime fractionné

Pour retrouvé l'émission du 19 octobre rendez-vous sur M6 replay (38 min) en cliquant :

>> ICI <<

Bonne journée,

Commentaires

Adrien-Equipe (lille, 59)
Posté le 26-10-2012 à 03:38

@260635_toutoune : Tu peux effectivement consulter le tableau des équivalences dans un premier temps. Et tu as également la possibilité de^poser tes questions directement à l'équipe en passant par le lien : Questions diététiques (dans la partie outils).
kiki8688 (LORIOL/DROME, 26)
Posté le 25-10-2012 à 11:05

260635 toutoune on ne te force pas a manger des ingrédients qui ne te plaise pas cela dis tu as un tableau d'équivalence pour remplacer un ingrédient par un qui te convient, et c sur si tu veux faire régime avec les problèmes de sante vaut mieux consulter ton médecin avt toute démarche
michelle_ide
Posté le 24-10-2012 à 00:43

Bonjour Docteur,pour ma part on ne peut pas maigrir en grignotant,le grignotage correspond à la prise de gâteaux secs, bonbons,chocolats etc... Oui,on peut maigrir en fractionnant le repas de la journée, à condition de respecter la prescription de nos calories, cela me plaît assez comme méthode,,merci beaucoup ml
260635_toutoune (donzy, 58)
Posté le 23-10-2012 à 20:05

j'ai imprimé vos repas de la semaine jamais je ne mangerai tout ça !! le matin je prend un fromage a 0% avec du son d'avoine 40gr de pain avec beurre allégé et un jus de fruit sans sucre +café sans sucre le midi 100 gr de crudites , 100 gr de viande + 200gr légume ou 100 gr féculents 25 gr de fromage +un fruit le soir un potage maison sans féculent salade +tranche de jambon ou filet de poulet compote ou fruit !!!! alors ou est le probléme j'ai arrêter de fumer il y a 3 ans j'ai atteint les 64 kl et me voilà revenue a 77 kl je suis cardiaque et sous médicament alors dans vos questions il n'y a pas grand chose qui me correspond !! je fait de la marche tout les jours et du sport deux fois par semaine . ha j'oubliais je travail en équipe (5 h 13h ou 13h 21h ) alors la oui faite un bilan minceur pour moi (pour 89.70 euros ) mais pas votre régime en plus avec des aliments pour la plus part que j'aime pas !!!!!!!!
REBECCA10 (PARIS, 75)
Posté le 23-10-2012 à 19:52

J'ai vu l'émission mais si je fais ce système je prends 10kg
julijuly
Posté le 23-10-2012 à 18:43

J'ai bien vu l’émission cela me parle de faire un régime en plusieurs petit plats!