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Quelles boissons boire et en quelles quantités ?
Posté le 13 novembre 2012 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Boire de l'eau oui, c'est essentiel. Mais vous pouvez bien sur consommer des boissons telles que le café ou le thé dans lequel vous pouvez glisser quelques feuilles de mentes pour aromatiser le tout.
Vous pouvez aussi consommer des sodas « light », sans sucre, mais limitez vous à une cannette par jour. Les eaux aromatisées peuvent aussi être consommées si elles ne contiennent pas de calorie, vous pouvez aussi presser un demi-citron ou une demi-orange pour vous en servir de sirop.
Sachez enfin qu'il y a de l'eau dans les aliments que nous consommons quotidiennement et que si vous avez le sentiment de ne pas avoir bu assez, rappelez-vous ce que vous avez mangé !
Bonne journée,
Commentaires
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michelle_ide (les Yvelines, 78)
Posté le 13-11-2012 à 22:49
Bonjour Docteur,Oui je bois de l'eau nature,le café au petit déjeuner,orange pressé sans sucre, à 16h le thé/citron ou tisane/menthe sans sucre; lors de mes promenades 500cc d'eau avec du citron pressé sans sucre; merci toujours de vos précieux conseils, ml -
huglomanon (Montpellier, 34)
Posté le 13-11-2012 à 17:36
GEZAP, tu peux poser toutes tes questions également aux dieté qui te répondront rapidement! N'hésite pas pour cela, il te suffit d'aller dans le menu déroulant de gauche dans "outils" bonne continuation -
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Gezap (vincennes, 94)
Posté le 13-11-2012 à 11:26
bonjour, est ce que je peux boire de l'eau SALVETA toute la journée et tous les jours ? -
angele73 (LAVOUTE-CHILHAC, 43)
Posté le 13-11-2012 à 10:03
moi j'aime bien les eaux gazeuses dans l'après midi çà me coupe mes envie de grignoter un petit bout de chocolat ; au début je me forçais mais maintenant c'est une habitude
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Posté le 18-07-2013 à 15:39
J'ajoute des rondelles de citron à mes thés et je change régulièrement de savoir bien que mes préférés sont ceux de la maison 'Thés de la Pagode' que l'on trouve dans mon magasin préféré ou je m'approvisionne aussi en huile d'olive, l'Huilerie Vigean puisque j'habite la région Centre.