Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 15 novembre 2012 par Dr Jean-Michel Cohen
dBonjour,
Cette semaine, je vous présente mon carnet de la semaine en partenariat avec Femme Actuelle :
Savoureux gratins
À condition de surveiller les matières grasses, les gratins maison se révèlent une base irremplaçable pour vos menus. Gratin de saumon, crumble de poulet, gratin de la mer, ils sont appréciés des grands comme des petits, sont faciles à faire, doux pour le budget, et s’adaptent à toutes les circonstances.
Retrouvez l'ensemble des carnets en cliquant ici.
Et vous, quelles sont vos gratins de prédilection ?
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 15-11-2012 à 10:16
Ce que j'aime avec cette méthode c'est que vraiment la notion de plaisir est vraiment présente:) Plaisir de manger des bonnes choses tout en prenant plaisir à prendre soin de son corps :) Mon gratin préféré c'est celui de courgette:)