5 bonnes raisons de bien échanger avec sa diététicienne

Posté le 9 janvier 2017 par Dr Jean-Michel Cohen

Savez-vous que le programme Savoir Maigrir est l'un des seul programme en ligne qui assure un suivi par des diététiciennes diplômées d'État ? En effet, pour optimiser votre accompagnement, j'ai choisi une équipe de professionnelles de la santé. Ainsi, au-delà de la perte de poids, nous souhaitons agir sur votre éducation nutritionnelle et faire de vous de mini-nutritionnistes, pour une réussite durable !

Lors de l'abonnement, vous avez choisi votre coach-diététicienne qui vous suivra de façon privilégiée pendant toute la durée de votre abonnement : Isabelle, Delphine, Lisa, Claire ou Lucie.

J'insiste sur 5 axes d'échanges :
- Le dossier minceur : il s'agit de votre premier échange à la suite de votre abonnement. C'est réellement l'occasion de mieux vous connaître, afin de vous accompagner de façon personnalisée. Nous ne sommes pas là pour vous juger, mais réellement pour vous aider à atteindre votre objectif dans les meilleures conditions ! Confiez-vous sur l'histoire de votre prise de poids, mais également vos motivations, votre rythme de vie, vos pathologies ou traitement, vos habitudes alimentaires, vos activités physiques... À la suite de cet échange, votre diététicienne ajustera votre programme et vous conseillera le niveau calorique le mieux adapté.
- L'évolution, le suivi hebdomadaire : la vie n'est pas un long fleuve tranquille, et votre régime non plus. Si vous avez plus faim par exemple ou en cas de stagnation, d'écart, de petite baisse de moral ou de motivation... Ne culpabilisez pas et faites-en part à votre diététicienne qui aura toujours le conseil adapté à la situation !
Echangez bien avec votre diététicienne via les questions diététiques au moins 1 fois par semaine : toute question mérite d'être posée !
- Le carnet minceur : c'est un outil essentiel qui vous permet d'auto-évaluer votre alimentation, mais c'est également un bel outil de suivi pour votre diététicienne qui pourra se faire une idée plus précise de vos repas. Pensez à détailler au maximum les quantités consommées, le type de produits y compris en notant les marques et encore mieux postez une photo de votre repas. Dans l'offre de base, nous commenterons vos 4 dernières journées sur demande via les questions diététiques. Pour un commentaire automatique et quotidien, consultez nos offres premium.
- Les webinaires : vous pouvez me retrouver en vidéo en direct tous les lundis à 13h30, puis Lucie ou Isabelle les jeudis à 13h, puis 17h. Ces conférences en direct sont des moments d'échanges très riches pendant lesquels on apprend autant de ses questions que de celles posées par les autres membres. Essayez d'y participer une fois par semaine, ou n'hésitez pas à visionner les archives.
- Santé, bien-être et connaissances : au delà de la perte de poids, votre diététicienne en tant que professionnelle de la nutrition est là pour vous guider vers une meilleure alimentation et optimiser vos choix alimentaires. Vous pourrez ainsi faire profiter vos proches de ces bons conseils ! Chaque apprentissage compte et sera garant sur le long terme de la stabilisation de votre poids, votre santé et votre bien-être !

Alors pensez bien à échanger avec votre diététicienne au moins 1 fois par semaine !

Commentaires

isalabelle55190 (troussey, 55)
Posté le 11-01-2017 à 13:01

bonjour a tous je débute le régime depuis hier avec pleins motivation et d envie en lisant vos messages j espère tenir le coup sur la distance bonne journée a vous tous
fifoune86 (Saint-Jean-de-Sauves, 86)
Posté le 11-01-2017 à 11:30

bonjour j'ai commencé en septembre j'ai bien perdu malgré les repas du week-end mais je rattrape mais écarts et même pour ma famille il s'en porte que mieux de manger comme moi je n'ai jamais perdu le moral car je me dit que je ne suis pas au régime mais que je fais un rééquilibrage alimentaire je vous encourage toutes et tous qui commence maintenant
YVETTE_31370 (BERAT, 31)
Posté le 11-01-2017 à 11:16

BJR COMMENCE LE 9 JANVIER POUR LE MOMENT CA VA SAUF J AI MANGE UNE BANANE CE MATIN AVEC MES DEUX CAFES BON PAS MORT D HOMME JE SUIS MOTIVEE ET J Y CROIS IL FAUT S ENCOURAGER A BIENTOT
jm157
Posté le 11-01-2017 à 10:46

J'ai déja suivi le programme il y a quelques années,j'avais perdu 27 kg sur 6 mois,j'espère que ce sera la même chose cette fois,bonne année
JOSI_234 (Liege, 46)
Posté le 11-01-2017 à 10:44

Je n'ai jamais perdu le moral malgré les prises de poids pendant les fêtes, j'ai fais beaucoup de rattrapages selon ce qui nous est bien conseillé et à présent je suis repartie pour reperdre du poids mais il ne faut pas trop vite vouloir perdre du poids à tout prix mieux vaut aller doucement et sûrement
NICOLETTE78 (andresy , 78)
Posté le 11-01-2017 à 10:23

Je vais faire la diète 16H AUJOURD'HUI et samedi et je espère que le poids va rédecoller car depuis plus de 1 mois, je ne bouge plus excepté pendant les fêtes ou j avais pris 1 kg. J ai repris la gym car les vacances scolaires sont terminées.je suis stressée car mal au dos et ce poids qui ne descend pas.
Maryaude1147 (11)
Posté le 11-01-2017 à 10:21

Pas trop le moral , je suis encore plus ballonnée qu'avant , ça fait 2 jours que j'ai commencé et pour moi bien que ça soit trop en quantité je me sens frustrée au niveau des matières grasses , la diéiéticienne me dit qu'il faut que j'ai de l'activité physique mais j'ai beacoup d'arthrose et je ne peux pas marcher ni faire de vélo je peux seulement nager mais c'est l'hiver et ma piscine n'est pas chauffée . Attendons lundi prochain pour voir le poids
cuvilly09 (76)
Posté le 11-01-2017 à 09:48

je n etais plus motive pour faire ce regime et deuis plus de nouvelles de la diet bravo pour l aide non recue
fantasia15 (sansac de marmiess, 15)
Posté le 11-01-2017 à 09:40

bonjour j'ai commencer il y a deux semaines je vois de-jas les résultat sur mon pois je reste très confiante sur la suite .
maithe_diet (81)
Posté le 11-01-2017 à 09:28

bonjour j'ai commencé lundi tout va bien je suis super motivé et en plus on nous donne de bon conseil je n'ai pas faim la vie est belle vivement lundi pour voir la balance mais déjà je me sens dégonflé je suis moins boudiné merci encore pour vos précieux conseils