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Les 5 piliers du bien-être et du vivre mieux - C L'Hebdo (France 5)
Posté le 8 mai 2017 par Dr Jean-Michel Cohen
Dans mon dernier livre Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux, je vous donne les piliers du "vivre mieux". Quels sont-ils ? Ils sont au nombre de 5 :
- la nutrition,
- la forme,
- le sommeil,
- le mental,
- le corps.
Pour mieux comprendre ces piliers, je vous invite à visionner mon passage dans l'émission C'l'Hebdo (France 5).
Pour en savoir plus sur mon livre Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux : cliquez ici.
Commentaires
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gaud (la quinte, 72)
Posté le 12-05-2017 à 12:23
je viens d'acheter le livre "J'ai décidé de maigrir". Je vais m'y plonger et essayer de suivre ses conseils plus assidûment. -
p10237907_Ana (88)
Posté le 11-05-2017 à 17:19
j'aime les émissions de Jean-Michel Cohen elles sont très instructif et nous dirige vers de bon aliments qu'on ne soupçonne pas de leur fonction bonne comme mauvaise merci Jean Michel Cohen -
chantap56 ()
Posté le 11-05-2017 à 10:21
j'aime beaucoup les conseils du docteur Cohen : je me masse tous les matins, je fais de la relaxation 5/fois par semaine,. J'essaye d'être plus positive et de m'aimer davantage -
COCO43700 (43)
Posté le 11-05-2017 à 09:42
j ai bien aimé et je vais essayer tous les matins d 'etre positiveet je ne savais pas que l auto massage pouvait faire du bien
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Posté le 15-05-2017 à 05:27
@gaud : alors ce livre, qu'est ce que tu en penses ? Personnellement j'ai eu l'occasion de le lire et il y a plein d'astuces pour mieux vivre... c'est concret !