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Posté le 31 mars 2013 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Bien entendu comment imaginer Pâques sans chocolat ? Alors pour profiter avec délice de ce weekend, je vais vous donner quelques informations sur les meilleurs choix à faire !
D’abord, le chocolat noir bénéficie d'une bonne réputation puisqu'il est légèrement moins sucré que le chocolat au lait, mais ce que l'on sait moins, c'est qu'il est par ailleurs légèrement plus gras. C'est simplement une question de goût !
Par contre pour faire la différence, préférez bien les produits les moins compliqués c'est-à-dire non fourrés, sans ajout de praliné, nougat, noisettes, alcool... et de bonne qualité, puisqu'ils ont plus de chance de contenir du beurre de cacao plutôt que des matières grasses hydrogénées très mauvaises pour le système cardio-vasculaire. Enfin n’oubliez pas qu'il s'agit d'une friandise à déguster occasionnellement et avec délectation à raison de 15 g à la place d'un fruit.
Enfin si vous recevez, nous vous avons concocté un repas spécial Pâques pour allier plaisir et équilibre. Vous trouverez toutes les recettes qui le composent sous « Repas » « Recettes Savoir maigrir ».
Votre menu de Pâques :
- Mâche et carottes râpées aux noix OU Pointes d'asperges chaudes en vinaigrette
- Gigot d'agneau printanier OU Saumon en croûte d'herbes
- Tomates à la provençale OU Poêlée forestière
- Dessert glacé aux fruits rouges OU Crème dessert au chocolat
Joyeuses Pâques !
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 02-04-2013 à 18:35
menu arrivé trop tard mais on remettra cela pour une prochaine fois...