Les 250 aliments santé et minceur

Posté le 23 septembre 2013 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis ravi de vous retrouver cette semaine et de vous présenter à nouveau mon nouveau livre :

Tous les aliments offrent des spécificités nutritionnelles essentielles à notre organisme. Ainsi, il est impératif de varier au maximum son alimentation dans le but de bénéficier de tous ces bienfaits. Ma sélection n'est pas exhaustive mais offre un très large pannel d'aliments.

Je vous propose à travers ce livre d'en savoir plus sur les aliments bruts que vous consommez tous les jours (abricots, yaourt, huile d'olive,...) mais également de vous présenter des aliments peu connus, à tort, (le pilpil, le gombo, l'algue wakamé,...) et que vous pourrez aussi tester chez vous.

Pour chaque aliment, vous trouverez une description du produit, ses propriétés nutritionnelles et ses intérêts thérapeutiques ainsi qu'une recette le mettant en avant.

Je vous propose ensuite des paniers spécifiques contre le cholestérol, le diabète, antioxydant, etc. Vous pourrez alors piocher parmi les aliments contenus dans ces paniers pour garnir votre assiette.

Enfin, des conseils pratiques sur l'hygiène alimentaire et la conservation, un tableau de sainsonnalité des fruits et légumes, et un tableau d'équivalences pour vous aider dans la réalisation de vos repas.

Mettez de la santé dans vos assiettes et bon appétit !

Commentaires

Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 24-09-2013 à 09:25

@Mimifunk Tu peux l'acheter sur la boutique directement car tu auras 10% de remise en tant que membre Savoir Maigrir. Voici le lien : http://%20http//bit.ly/250-aliments
GRENOUILLEAJ (59)
Posté le 24-09-2013 à 09:25

C'est vrai, qu'il a l'air intéressent. Il y a quelques années, j'ai déjà acheté un livre de Jean-Michel Cohen et je l'avais trouvé très pratiques et très facile à utiliser. Bonne journée à toutes et à tous.
Marie_Audrey (Fontaines sur Saône , 69)
Posté le 24-09-2013 à 08:26

Bonjour , Vu les commentaires ça donne envie de l'acheter Bon courage à toutes
nanou02345 (MONTESSON, 78)
Posté le 24-09-2013 à 08:23

il a l'air sympa
Mimifunk (valence, 26)
Posté le 24-09-2013 à 08:14

J'irai a la FNAC cette semaine pour l'acheter ! Je vous remercie pour le site que vous avez mis en place c'est génial ...toujours pas eu de temps pour le Tchat du Lundi !!! Désolée .... ! Merci pour tous les conseils !! Quel programme faut il que je suive le1200 ou le 1400 ???
aigle30 ((gard) , 30)
Posté le 24-09-2013 à 07:10

bonjour, ayant beucoup de vous livres chez moi comme je l'ai deja dit je vais acheter celui-ci....car il me sera d'une aide preceiuse dans mon quotidien...je voulais vous remercier aussi d'avoir partager le tchat d'hier avec les membres de savoir-maigir et d'avoir une heure de votre temps pour répondre à toutes nos questions, donc ceci pour dire que vous êtes tout de même là pour savoir maigrir ...car on comprend aisememnt que vous devez être à votre cabinet...ainsi que partout ailleurs et que vous avez aussi une vie de famille, alors merci de l'aide que vous nous apportez! :)
malou003 (85)
Posté le 24-09-2013 à 06:34

Ecrivez ici vos commentaires.CELA ME DONNE ENVIE DE LE LIRE
ellebasi001 (eghezee, 99)
Posté le 23-09-2013 à 19:29

Alliance de la santé et du plaisir qui soigne.
Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, )
Posté le 23-09-2013 à 18:56

Livre très beau, je l'ai acheté chez mon libraire. Et surtout pratique, à garder à portée de main dans la cuisine. Pas un livre de chevet, un livre de plan de travail ;-)
Yo57 (Ornex, 01)
Posté le 23-09-2013 à 18:05

Il est génial votre livre, Dr. Cohen, c'est mon livre de chevet en ce moment ! Merci de nous apprendre à devenir notre propre petit nutritionniste...