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Profitez de mardi gras sans faire d'écart !
Posté le 3 mars 2014 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis ravi de vous retrouver pour une nouvelle semaine remplie de fêtes et de bonheur !
En premier lieu nous fêterons mardi gras, je ne vous ai pas oublié et mon équipe de diététiciennes vous a concocté un menu spécial pour cette occasion à ne pas manquer. Vous trouverez ces recettes dans votre rubrique REPAS puis RECETTES SAVOIR MAIGRIR. Régalez-vous et costumez-vous pour le carnaval !
En deuxième lieu, samedi sera la journée de la femme ! J’ai donc une pensée particulière pour toutes les abonnées du programme que j’embrasse pour l’occasion.
Menu de mardi-gras
Soupe thaï OU Salade de betterave
Flan de chou-fleur OU Endives à ma façon
Triangles aux pommes et amandes
N.B. : à l’autre repas de la journée, consommez uniquement 1 crudité sans matières grasses + 1 portion de viande, poisson ou oeufs + légumes cuits sans MG + 25 g de pain + 1 portion de fromage + 1 fruit
Commentaires
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micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
Posté le 05-03-2014 à 17:18
super j'ai fait le repas Mardi gras soupe Thai gratin de choufleur et triangles de pommes c'était bien bon et mon Mari àa aimé il a juste rajouté un morceau de fromage -
Amayel (ROSNY SOUS BOIS, 93)
Posté le 04-03-2014 à 21:17
Malheureusement j'ai dû manger un sandwich à midi, donc ce soir, punie. -
Dany_689 (St aignan, 82)
Posté le 04-03-2014 à 10:19
Betteraves et endives , ok ! Mais LA crêpe de mardis gras ???? Nous avons le droit ? 1 , pas plus ! -
tara39 (ARENGOSSE, 40)
Posté le 03-03-2014 à 19:11
Comme Patslim .... j'ai betteraves et endives le top MERCI -
patslim (Herblay, 95)
Posté le 03-03-2014 à 12:20
Miam, miam.. ce sera salade bettrerave pour moi et endives, ça tombe bien j'en ai acheé hier.... Merci pour les suggestions -
micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
Posté le 03-03-2014 à 10:52
merci JMichel le menu me convient j'ai justement acheté une soupe Thai¨ pour le reste j'ai ce qu'il faut
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Posté le 09-03-2014 à 17:16
Bonjour, Pour moi "Mardi Gras" est une grande de Fête féériques pleines de couleurs et de joie...! Très bon et ravissant repas en ce jour très coloré. Merci beaucoup.