
Posté le 10 juillet 2014 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Cette semaine, je vous présente une recette proposée par sycohta et validée par mon équipe diététique. Je vous laisse donc découvrir ce dessert d'origine Italienne et qui fait son effet à la fin d'un repas :
Panna Cotta aux fraises
Ingrédients pour 6 personne(s) :
Panna cotta
Coulis fraises/rhubarbe
Marche à suivre :
Vous voulez varier votre dessert :
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 15-07-2014 à 11:59
Je prépare moi-même mon thé glacé sans sucre et mes yaourt mais avec du lait 1/2 écrémé sinon ils sont trop incipides. Par contre, je lis que vous autorisez 1 verre de vin en raplacement du fruit : Est-ce bien raisonnable ? Cependant, comme nous recevons beaucoup et que mes amis sont amateurs de bon vin, je me ferai un petit plaisir de temps à autre pour les accompagner! D'autre part, j'ai la sensation d'être vite rassasiée et oublie souvent le fromage le soir. merci à vous.