Faut-il prendre un petit déjeuner ?

Commentaires

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  troncatti (87)
  Posté le 11-09-2014 à 20:16
  
  pour le petit déjeuner, ces pas mon meilleure repas. je me contenterai facilement , de thé et une biscotte. ce net pas bien je le sais.? mais comment y remédier.
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  Scorpion52 (83)
  Posté le 11-09-2014 à 16:18
  
  
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  mamifon (33)
  Posté le 11-09-2014 à 15:55
  
  Je ne pourrais pas me passer du petit dej . De plus c est un moment que nous savourons avec mon mari (nous sommes a la retraite) avant de commencer notre journee. Mon mari consomme tartines beurre chocolat confiture jus orange cafe . Moi je suis les conseils de j m cohen et c est tres bien (pain 10g beurre fruit produit laitier cafe)
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  maud---397 (95)
  Posté le 11-09-2014 à 14:29
  
  moi aussi le petit déjeuner est primordiale avant je le prenais debout maintenant je m assoie et prend mon temps maud
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  Lina2008_2011 (76)
  Posté le 11-09-2014 à 10:36
  
  quand j'étais ado je ne prenais qu'un yaourt et un jus d'orange le matin, cela me suffisait. Puis lorsque j'ai commencé à travailler je ne déjeunais plus car je n'avais pas le temps et du coup je grignotais toute la matinée (dans les bureaux il y a toujours de quoi faire...) Aujourd'hui je prends mon petit dej' complet avec grand plaisir tous les matins , mais je n'arrive pas à manger de fruit ni boire de jus de fruits, du coup je me le met de côté au cas où j'ai faim ou envie de sucré dans la journée... et pour le moment ça fonctionne bien!
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  cath1952 (Portel des Corbieres, 11)
  Posté le 11-09-2014 à 09:38
  
  Pour moi le petit déjeuner a toujours été et le repas incontournable du matin et impossible de m en passer sous peine d être de très mauvaise humeur ..................... et j ai trouve mon équilibre avec le petit dej JMC . j ai perdu 9.5kg depuis février mais surtout j ai réappris a rééquilibrer tous mes repas. Merci
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  p7675172_gismondebroquet (80)
  Posté le 11-09-2014 à 08:55
  
  étant "gourmande et gourmet" le petit déjeuner reste un moment de plaisir pour bien commencer la journée,il évite les fringales de fin de matinée.merci Mr COHEN. gismonde
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  Christine_1963 (villemoyenne, 10)
  Posté le 11-09-2014 à 07:32
  
  Je me lève et je déjeune a la façon JM Cohen : café sans sucre 1 laitage et un fruit pain ou biscotte je ne peux pas commencer la journée sans déjeuner!
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  Liliane_1340 (Ottignies, 99)
  Posté le 11-09-2014 à 07:08
  
  Je ne pourrais pas me passer de petit-déjeuner le matin, c'est le premier repas indispensable de la journée !!! J'ai perdu 6,5 kilos depuis le 22 juillet.
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  Adrien-Equipe (Lille, 59)
  Posté le 11-09-2014 à 04:06
  
  Sur le programme Savoir Maigrir, sachez que vous pouvez prendre un menu sans petit déjeuner. Rendez-vous sur votre profil puis dans la partie préférences pour en savoir plus.