18 Super-Aliments pour 2018 : La vanille (18/18)

Posté le 25 janvier 2018 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour, nous terminons aujourd'hui notre grande série des 18 Super Aliments à consommer le plus régulièrement possible en 2018.

Les Super Aliments sont des aliments dotés de qualités nutritives exceptionnelles. Ils favorisent la santé et l'équilibre de l'organisme, et stimulent l'énergie naturelle du corps. Aujourd'hui, parlons de la vanille.

Un double effet antidépresseur et anti-stress

Riche en polyphénols, cet antioxydant naturel agit contre le vieillissement cellulaire. La vanille stimule l'appétit et facilite la digestion.

Surtout, elle a un effet antidépresseur et anti-stress : elle apaise, calme, relaxe et détend l'organisme et le cerveau (les infusions de vanille semblent améliorer le sommeil et apaiser les tremblements).

En cas d'efforts musculaires intenses, la vanille faciliterait la réparation des muscles. Par ailleurs, elle aiderait à lutter contre les rhumatismes.

Commentaires

marinette_78200 (Mantes la Jolie , 78)
Posté le 26-01-2018 à 12:19

Intéressant elle parfum bien aussi
claire36 (34)
Posté le 24-01-2018 à 08:09

bonjour Docteur ,la vanille stimule l'appétit ,elle risque de nous faire grossir ?
Artistes (ARRAS, 62)
Posté le 22-01-2018 à 20:31

Merci Docteur COHEN. Je vois désormais que mes impressions ressenties sont bien réelles. J'adore la vanille, elle a sur moi un effet bienfaisant au même titre que la fleur d'oranger. Presque un "doudou" aux effets relaxant et calmant. Rien que son odeur apaise les tensions.
soleil_44 (44)
Posté le 22-01-2018 à 17:09

je mets une cuillère à café de vanille dans mon yaourt % ,c'est délicieux et dans une tisane le soir ,ce qui facilite mon sommeil et m'évites les crampes , merci Dr Cohen