Je dors, donc... je maigris ?

Commentaires

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  a_116583_copinette
  Posté le 23-10-2008 à 10:27
  
  Jean luc, as-tu essayé de te relaxé avant le sommeil, essaye un bain bien cahud ( avec des huilles essentielles?),des musiques de relaxation si possible avec un " walk man" ( musique dans le oreilles en isolement totale) puis boules quies pour la nuits cela permet de t'isoler du bruit et de te relaxer... Bref essaye de méthodes pour décrocher le stress.
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  _11134_zeropointe (cadaujac, 33)
  Posté le 22-10-2008 à 20:15
  
  Malgré un traitement anti axiété et le regime de jmn méme en travaillant de jour a heures régulieres j'ai du mal a trouver un sommeille réparatoire,que faire! jean-luc de cadaujac
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  _105793_severine (59)
  Posté le 17-10-2008 à 11:52
  
  moi je suis infimière et j'ai un rythme tjrs décalée , matin , ap midi et nuit alors commentje fais ??
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  _198923_fraise (PARIS, 75)
  Posté le 13-10-2008 à 08:17
  
  Ce matin j'ai visionné le sommeil du DrCohen - très interessant -Actuellement, je me lève à3h du matin pour aller au toilette et 5h du matin.Puis je me rendors jusqu'à 6H30 ou7H.Je souffre d'arthrose et la mise en route n'est pas rapide.Mais après de dynamise grace aux bons conseils .
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  cady (melun, 77)
  Posté le 12-10-2008 à 10:37
  
  bonjour, j'ai suivi l'intervention de Mr cohen et je comprend pourquoi ma mère maintenant infirmière à la retraite à pris du poids. En effet c'est exactement ça.Elle avait une alimentation déséquilibrée.
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  _97468_papillonrose (08)
  Posté le 12-10-2008 à 08:08
  
  cette nouvelle information est vraiment exacte j'ai fait un sondage parmi les copines d'aquagym, mes voisines,les collègues : toutes celles concernées par un problème de poids ont des problèmes de sommeil divers et ne dorment pas assez et bien sûr je suis aussi concernée exemple récent : ce vendredi matin, réveillée par ma chienne à 4 h du mat (n'ayant dormi que 4 h) ,après une journée harrassante au bureau j'ai eu toute la journée des pulsions et des envies de sucré et bien sûr j'ai craqué ! vendredi soir je me suis couchée tôt et après une longue nuit de récupération j'ai passé la journée du samedi sans aucune pulsion de sucré j'ai une amie en surcharge pondérale importante qui vient de faire des tests à l'hopital pour sa mauvaise qualité de sommeil, eh bien, elle dort maintenant avec une machine et elle me dit qu'elle revit car ele retrouve un équilibre de vie à tous les niveaux merci au DOCTEUR COHEN pour ces études et constations sur l'équilibre alimentaire
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  lucie123 (78)
  Posté le 11-10-2008 à 08:47
  
  moi je suis comme abouv, je n'ai suis déçue car je n'ai pas réussi à regarder les dernières vidéos, j'aimerais bien savoir pourquoi ? ce sujet m'interresse beaucoup car je dois changer de poste de travail et on me propose 22h 6h comme plage horaire merci
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  a_116583_copinette
  Posté le 10-10-2008 à 14:15
  
  Mère de trois enfants donc un de trois mois,Je suis moi même confronter à ce manque de sommeil; je trouve qu'on ne parle pas assez des mamans et un peu trop des fétards, fan d'internet et autres.
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  mjvinicaurel (bordeaux, 33)
  Posté le 09-10-2008 à 21:23
  
  Bonsoir, Pour ma part je n'ai pu réussir à voir les 2 dernières vidéos du Dr Cohen? Un problème informatique?... Je relancerais les vidéos demain.... Bonne continuation à toute l'équipe du Dr Cohen
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  _115318_Choupette (44)
  Posté le 09-10-2008 à 18:29
  
  Bonsoir, je voulais juste féliciter l'équipe technique et la remercier de nous mettre en ligne les interventions du Dr COHEN. Personnellement j'ai suivi l'émission et trouvé qu'il a avait peu parlé! Là j'ai pu suivre l'intervention tranquillement chez moi. Merci à tous.