Journal de 20H de TF1 : un repas sandwich est-il compatible avec votre régime ?

Posté le 9 mars 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Le sandwich est la star incontestée de la restauration rapide !

Mais il existe une grande variété de recettes et le repas sandwich n'a pas bonne presse quand on surveille sa ligne.
Alors est-il possible de manger un sandwich pendant un régime et comment faire le bon choix ?

Visionnez en cliquant ici mon intervention au journal de 20H de TF1 et apprenez à faire du sandwich l'allié d'une pause repas rapide et savoureuse sans remettre en cause vos efforts !

Bonne continuation !

Commentaires

jasmine_2 (42)
Posté le 12-03-2009 à 11:29

les sandwichs formidables en voyage, malheureusement la plupart de ceux que l'on trouve dans les sandwicheries, découlinent de mayo!! alors bonjour les calories!!Il vaut mieux se les préparer soi même!!
_134048_Jany (74)
Posté le 12-03-2009 à 09:51

Qui n'a jamais pris un sandwich dans sa vie ? Peu de personne. Pratique lorsqu'on voyage car ce n'ai pas tjrs facile de sortir son pique-nique dans le train... Mais c'est un moyen qui doit rester exceptionnel. On parle bcp du sandwich avec du jambon mais que devient celui avec du pâté de foie que je préfère et faut-il y ajouter autre chose pour faire l'équilibre ? Avez-vous une petite réponse ?
_126282_CATHERINE (69)
Posté le 11-03-2009 à 23:37

BONJOUR!PAIN JAMBON ON NE GROSSI PAS? merci!
Cerisette_75012 (75)
Posté le 11-03-2009 à 19:32

je trouve que le sandwich c'est bien de temps en temps (même si on peux s'arranger pour qu'il soit équilibré). Cela ne remplace pas un repas et de toute façon sur le sandwich classique "baguette" il y a quand même une surdose de pain. Merci Michel et à votre équipe pour vos précieux conseils.
_302479_coco (75)
Posté le 11-03-2009 à 10:41

j'aime aussi beaucoup le sandwich ,mais la quantité de pain pour moi est un probléme car je prends la moitié d'une baguette,sinon j'essaie d'équilibrer les ingrédients et erci encore pour tous ses petits messages qui font le plaisir de la vie bisous colette
_133183_sisi1946 (11)
Posté le 11-03-2009 à 08:32

bjr michel,moi sylvie je trouve le sandwichs formidable.maeçi à vous et votre équipe
mamm-goz (57)
Posté le 09-03-2009 à 16:55

Je ne me souviens plus quand le Dr Cohen intervient chez Sophie Davant . Il me semble que c'est cette semaine ?
mamm-goz (57)
Posté le 09-03-2009 à 16:53

En regardant ce reportage j'ai salivé devant les sandwichs "jambon beurre" mais ma motivation (pour le moment )est plus forte que mes envies pourvu que ça dure ...!! -7kgs depuis le 26 Janvier c'est merveilleux Merci Dr Cohen et toute votre equipe