Fête des pères, faites maigrir votre homme

Posté le 13 juin 2016 par Dr Jean-Michel Cohen

Ce week-end les papas seront à l’honneur, si les hommes sont souvent réticents face aux régimes, ils ne doivent pas oublier qu’ils ont 3 chances de plus que les femmes pour réussir (pas juste je sais !).

Voici les arguments à leur fournir pour les rallier à votre cause :
- Ils brulent naturellement plus de calories et perdent du poids plus rapidement ;
- Souvent il s’agit de leur premier régime et leur organisme est moins résistant ;
- Enfin, les hommes prennent du poids de manière plus localisée sur le haut du corps et il est plus facile de perdre du ventre que des fesses...

Vous pourrez cuisiner, manger, bouger et même craquer ensemble puisque le plaisir est toujours important tout au long du programme Savoir Maigrir : à deux vous serez plus forts !

Par ailleurs, je vous propose deux menus particuliers pour leur faire plaisir, sans déroger à vos nouvelles règles : allions encore une fois convivialité et légèreté !

Toasts au chèvre chaud
Aiguillettes de canard à l'orange
Brochettes de champignons épicés
Tiramisu diététique

Boulettes de chèvre frais à la ciboulette sur lit de salade
Tajine de Saint-Jacques, pomme et curry
Tian de légumes du soleil
Dessert léger aux fruits exotiques

À l'autre repas il sera préférable de vous contenter de :
- 1 crudité avec 1 sauce vinaigrette allégée maison
- ½ portion de viande, poisson ou oeufs avec des légumes cuits sans MG
- 10 g de pain
- 1 fruit

Préférez anticiper en supprimant le fruit de votre petit déjeuner ce dimanche. Si vous souhaitez trinquer avec un bon verre de vin (avec modération toujours !) vous pourrez troquer le dessert contre celui-ci. Avec ce programme nul besoin de faire un menu de rattrapage ! Ce menu plaira à tous, même s’ils ne sont pas « au régime », c’est d’ailleurs peut être le moyen d’inviter vos hommes à faire un peu plus attention à leur silhouette !

Bonne fête à tous les papas !

Commentaires

cruncheuse (27)
Posté le 16-06-2016 à 01:43

c est vraiment injuste les hommes perdent beaucoup plus vite car en suivant le programme avec des portions un peu plus importantes que moi mon mari en est deja a 8kilos et moi seulement 5kilos mais c est quand meme sympa de le faire ensemble
chanchan250
Posté le 15-06-2016 à 16:44

JE CONFIRME LES HOMMES PERDE PLUS VITE LES KL QUE NOUS MOI J AI PERDU 11 KL MON MARI 10KL VOILA CA MARCHE ON MANGEANT EQUILIBRE
martin_jocelyne ()
Posté le 15-06-2016 à 13:21

bonjour, J'ai perdu 8kg, sans fatigue, mon mari mange comme moi et a perdu 7kg. Merci, donc les hommes peuvent maigrir en même temps que leur femme.
p9884252_Line ()
Posté le 15-06-2016 à 13:06

BONJOUR mon homme suis aussi le régime avec moi depuis le début mais j ais eu le virus du zika et jais un petite baisse d énergie malgré je ne fais de sport voila ma semaine en gros ...
Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 15-06-2016 à 03:49

Je confirme : les hommes aussi peuvent maigrir ! :)