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Posté le 22 septembre 2021 par Dr Jean-Michel Cohen
Au menu du jour, une recette diététique dont voici la liste des ingrédients nécessaires :
Entre Terre et Mer et sa crème de poivrons
2 pavés de dos de cabillaud
1 bocal de Piquillos ou 1 poivron rouge
6 rondelles de chorizo
1 gousse d'ail
1/2 échalotte
5 cl de vin blanc
10 cl de crème à 4%
piment d'Espelette
1 cc d'huile.
Sel
Poivre
1 portion de viande, poisson ou oeufs + 10 g de Mg
Ajuster l'accompagnement : épinards à satiété, féculents suivant le niveau calorique suivi.
Liste des ustensiles :
1 casserole
1 mixeur
1 plat allant au four
Feuille de cuisson
On prépare la recette ensemble ? Allez, on passe en cuisine !
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Posté le 06-10-2021 à 21:34
Bonsoir ou trouver la liste des ingrédients de cathychou. Avant , je la recevais 24 voir 48 avant pour acheter les ingrédients pour la refaire en replay. Je suis un peu déçue car des fois ik manque un produit principal. Cordialement