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Sandwich : faites le choix de l’équilibre !
Posté le 23 novembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Halte aux fausses idées reçues !
Manger un sandwich ne fait pas grossir, à condition d'apprendre à bien le composer et d'équilibrer votre alimentation sur l'ensemble de la journée.
Découvrez sur le site "Femme actuelle" en cliquant ici mes conseils pour vous aider à choisir un sandwich riche en saveurs et bon pour la ligne.
Vous pourrez également tester les trois délicieuses recettes que je vous propose.
Vous pourrez également me retrouver sur Direct 8 demain à 11H30 aux côtés d'Evelyne Thomas pour son émission "Y'a une solution à tout".
Pour les abonnées au programme "Savoir Maigrir", je vous invite ce jeudi à partager en ma compagnie un tchat exceptionnel de 19H à 20H.
Venez nombreux et nombreuses !
Bonne semaine !
Commentaires
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_194273_fanfan (75)
Posté le 23-11-2009 à 22:00
bonsoir je suis déçue car chaque fois je ne peux pas suivre ou participer aux tchats, car en déplacement ou encore au bureau. dommage, car en ce moment cela m'aurait fait du bien. hauts les coeurs ! -
pucca_26210 (26)
Posté le 23-11-2009 à 21:26
bonsoir, je ne pourrais regarder l'émission car je suis au travail pourrez vous nous retranmettre l'émission cela m'intéresse vraiment car parfois je n'ai pas le temps de préparer et ce serait bien de nous donner des idées sandwwich! ! ! ! pensez à ceux qui ne peuvent être présent lors des passages des émissions sniffffffffffff merci -
salome650
Posté le 23-11-2009 à 09:51
merci Dr Cohen de nous faire partager vos interventions par des liens car nous ne pouvons pas toujours regarder ces émissions par faute de moyens techniques, j'avais regardé une émission où vous parliez des sandwich mais c'est vrai que nous n'y pensons pas et souvent cela éviterait de manger "n'importe quoi à un repas" par manque de temps ou d'envie de cuisiner, oui cela arrive quelque fois !!!
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Posté le 28-11-2009 à 19:03
on est le 28 nov je suis censée avoir commencé le programme "savoir maigrir " le 19 octobre mais je n'ai toujours pas desseré le frein à main pourquoi ,,,?????