Vous êtes à l'honneur !

Commentaires

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  mamiecorsica (VANVES, 92)
  Posté le 08-04-2010 à 13:36
  
  Bonjour, j'ai commencé le 4 janvier 2010 et j'ai déjà perdu 15 kg sans faire d'efforts , et lorsque je fais des écarts je compense aprés.et celà m'arrive comme tout le monde. La méthode du DrJ.M.Cest vraiment trés bien nous avons nos menus et nos recettes c'est vraiment super, et les recettes sont excellentes. Si vous n'aimez pas quelques choses ou que vous n'avez pas chez vous il y a les équivalences, et si certains produits sont chers par ex. filet de canard aux figues ou à l'orange, et bien à la place je fais des aiguilletes de poulet,j'achéte les produits en promo ou les marques des magasins., et surgelés. Je remercie le Docteur Cohen et son équipe car ils m'ont redonnés confiance en moi, surtout que j'ai plus de 45 kg à perdre. Bon courage à toutes, et tenez bon.
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  _229778_orane (13)
  Posté le 07-04-2010 à 21:41
  
  je trouve ce programme minceur super bien fait, si la personne esr motivée, pas de problème, bien sûr, de craquer c'est tout à fait normal, mais il faut rembourser ce que l'on a consommé la veille, et çà marche pour les fêtes de Pâques, j'ai mangé de tout en petite quantité, et le soir même blancs d'oeufs ,légumes et yaourt, je n'ai pas pris 1 gramme .
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  mamaberna (63)
  Posté le 07-04-2010 à 21:37
  
  j ai commence le regime le 8 mars et depuis j ai perdu 4.600 kg je suis tres motivee car il y a un an j avais perdue la vue et on m a decouvert un diabete de type 2 j ai beaucoup grossie depuis 10 ans car j ai perdu mon mari et j ai compense par la nourriture et j ai pris 40 kg depuis que l on a diagnostique le diabete j avais deja perdu 16 kg et c est pour cette raison que je veux continuer a perdre du poids et revenir a la normale c est a dire 60 kg le regime de monsieur COHEN est tres bien fait on redecouvre l art de se concocter des petits plats tout en respectant les mesures donnees je suis bien contente de m etre inscrite et espere continuer dans le bons sens et de plus le forum m aide a ne pas flancher. je remercie monsieur cohen et son equipe pour cette bonne initiative.
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  _260204_caline (97)
  Posté le 07-04-2010 à 20:27
  
  les deux premiers jours étaient un peu dur.Mais aprés avoir bien lu les différents conseils je me suis dit qu'en fait c'était pas si difficile.J'essaye de respecter les quantités et ne suis pas forcément les recettes.J'adapte en fonction de ce que j'ai sous la main et des équivalences en prenant les produits en promo..et ça marche!!Je me sens déjà mieux,aprés 2 semaines -2,5kgs
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  miche_71960 (71)
  Posté le 07-04-2010 à 19:04
  
  je n'ai pas pu commencer serieusement car cette semaine je suis invitee tous les soir cela me desole.mais je ne pas refuser aux amis.il y a eu paques etc je pense que la semaine prochaine je pourrais faire ca serieusement car je suis bien decidee a bientot
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  titine74000 (Annecy, 74)
  Posté le 07-04-2010 à 18:14
  
  moi sa vas bien je suis pratiquement toujour les menues sauf s il me manque un ingredient je fais le menue suivant et je rattrape celui que j ai manqué le lendemain par contre si cest un dessert je le remplace part un equivalent voila bonne soirée
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  oceane_0
  Posté le 07-04-2010 à 17:17
  
  bonjour a toutes et a tous.j ai commencée le 080609 mes repas avec 87k400 aujourd'hui hui je ne fais plus que 62.00kg et je suis très satisfaite.je n ai pas ressenti de faim ou autre au début mais maintenant si , alors tans pis je me fais plaisir tout en faisant attention quand même.je ne prends pas de poids malgré tout,j en perds moins vite mais c est pas grave je suis contente d être déjà arrive la et pouvoir me rhabiller.je suis trooooopppp contente. merci a tous
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  _254375_tournesol (29)
  Posté le 07-04-2010 à 14:40
  
  j'ai du mal à cimmencer mon régime vu que je ne mange pas beaucoup mais le soir j'ai bien prendre un apéro que faire
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  cricri_37270 (37)
  Posté le 07-04-2010 à 12:00
  
  Bonjour Lorsque je me suis inscrite , le 26/01/2009 , 5 mois après j'avais perdu 7 kgs. La saison des fruits arrivant je n'ai plus trop respecté les menus tout en faisant attention. Aujourd'hui , je voudrais rependre le programme , dans ma tête la motivation est bien présente , mais je n'arrive pas à enchaîner les menus . Avez-vous un conseil à me donner ? Merci.
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  claudine_299 (03)
  Posté le 07-04-2010 à 11:45
  
  est ce que vous avez pas eut de coup de fatigue. ou un ras le bol de faire attention,car moi c est ce qui me fais peur et ce que j apprende.pour l instant tout vas bien je mis suis sans dificulte.car faisant de la natation en meme temps ca me motive meme si j ai le regard des gens qui des fois me gene.j y vais quand meme.alors dites moi comment vous avez tenu le coup a bientot.