Dans les coulisses du tournage !

Posté le 20 mars 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à toutes en cette première journée de printemps !

Chose promise, chose due... je viens donc vous livrer les secrets de l'enregistrement des vidéos quotidiennes pour lesquelles vos retours sont très favorables.

J'ai beaucoup de plaisir à enregistrer ces petites séquences qui sont un lien direct avec vous.

Hier, avec toute mon équipe, nous avons préparé les vidéos de la suite du programme.

Je continue bien entendu tout au long des semaines à répondre à quelques unes de vos questions et grande nouveauté : je vous invite à partager, tout en saveur, un petit tour du monde et de nos belles régions Françaises.

La bonne humeur est de circonstance pour des séquences qui laissent quelques fois place à des improvisations dignes des plus grands bêtisiers !

Bonne continuation à toutes et tous et à très bientôt

Commentaires

mamibiche (35)
Posté le 22-04-2008 à 21:26

un petit coucou ,en passant,je n'ai guère le temps ,ces jours -ci,mais je voulais vous faire un petit signe, c'est vrai, Vickie, que nous réapprenons , notre façon de cuisiner et , ma foi, c'est assez facile si on suit les menus , il devient plus aisé de manger mieux et se battre là , au moins,c'est pour quelque chose de positif! J'ai perdu 4 kg depuis le 17 mars et je vais me battre pour ceux qui restent!!!a+ kali
Cloecekilo
Posté le 22-04-2008 à 21:10

hello Vickie : si tu suis bien le programme du doc (fais le 1400 il est + facile à suivre), je t'assure que tu ne penseras pas à grignoter entre les repas... moi aussi je ne pouvais plus me regarder dans un miroir mais à ce jour mon image est en train de changer et elle commence enfin à ne plus me faire horreur... accroche toi au train qui passe, et toi aussi tu pourras à nouveau te regarder dans un miroir ! bonne soirée à toutes
_21166_Vickie (02)
Posté le 22-04-2008 à 17:54

Merci pour votre soutien, j'ai essayé le thé et la tisane et je limite les dégats. J'ai goûté reglisse, mais finalement, j'ai opté pour la verveine menthe.pas encore goûté infisusion du grand sud! la semaine dernière, je suis allée faire un peu les boutiques et horreur!! même avec le kilo(que je n'ai pas repris), les pantalons me faisaient la tête! j'ai en fait pris des hanches et surtout des cuisses, c'est affreux! je ne peux plus me voir dans le mirroir! j'ai un spectacle de danse dans 2 mois et je dois faire qqchose de plus sérieux. Donc , on reprend tout à zero depuis ce week-end et cette fois, je tiens bon! fini le chocolat à outrance et les assiettes trop remplies. Je fonce et j'assume! J'avoue que je n'y croyais pas, mais le forum m'aide et je ne pensais pas avoir des réponses à mon courrier. Mon optimisme revient et je vais me battre pour manger mieux! bonne fin de journée vickie
Cloecekilo
Posté le 09-04-2008 à 19:31

hello Vickie, Kali a raison : pense à la tisane quand tu sens la crise arriver : tu peux aussi venir te défouler sur les forums : il y aura bien quelqu'un pour te soutenir à ce moment-là ! pour la tisane essaye ma préférée : saveur du soir de Lipton - infusion du grand sud - réglisse menthe ==> hum ! je la trouve divine... dis-nous vite si tu vas essayer notre méthode (pour moi elle fonctionne plutôt bien) bonne soirée
mamibiche (35)
Posté le 09-04-2008 à 11:57

bonjour,Vickie,il m'arrive aussi d'avoir des angoisses et maintenant, quand j'ai envie de me précipiter vers le frigo, je bifurque et je prends une boisson chaude (thé -tisane ) ça m'occupe l'esprit ,et me donne une sensation de chaleur et en fait je prends le temps(j'essaie) de la boire lentement et de positiver. Je sais , ce n'est pas forcément facile mais...bon, moi, ça m'aide. Ne baisse pas les bras surtout! Bon courage .
_21166_Vickie (02)
Posté le 09-04-2008 à 10:43

pour moi c'est la cata! pas le temps d'aller sur le forum! beaucoup de travail et énormément de repas à l'extérieur! bilan: -1 kg en 3 semaines et je culpabilise par dessus le marché. En attendant d'être un peu plus disponible , j'ai pris les courses et repas pour faire mon régime correctement au moment plus opportun, ce qui ne m'empêche pas de faire attention en attendant. Pb: crises de boulimies quand je stresse et que je suis envahie de boulot!!! malgré tout, les conseils enregistrés me remontent le moral et me permettent de ne pas baisser les bras. Je suis persuadée d'y arriver et ça renforce mes convictions.
_23812_cerisesurlegateau (34)
Posté le 09-04-2008 à 08:58

ouf enfin une possibilité végétarienne! sans etre puriste du tout ça ouvre des horizons quand on veut varier ses menus et vous etes l e seul nutritioniste qui m'ai donné des menus 'clefs en main' de ce type du coup enfin je perds du poids car c'est facile pour moi, MERCI
NEIGE_mamiequimoue (40)
Posté le 09-04-2008 à 08:10

en tout cas aussi merci pour les alertes que je reçois depuis hier,je sais pas d'ou venais la panne depuis janvier,mais je vais gagner du temps.J'informe celles qui le souhaitent,que je viens de créer un forum,pour celles qui font le régime JMC et qui veulent ce retrouver en dehors du régime.Car,j'ai pu voir,en parcourant les forums,que beaucoup d'entre nous ont besoin de parler,de se confier à d'autres personnes autres que des psy. Alors j'ai crée la "chaîne d'amitié" Elle est encore balbutiante,mais elle est simple,il n'y a pas obligation de donner ses coordonées,mais j'ai mis une chatbox voilà si ça peut vous aider vous le dites je vous donnerai ladress. C'est pas en concurrence avec ce forum,c'est un petit plus
Cloecekilo
Posté le 08-04-2008 à 22:21

Merci Kali pour ton soutien (ça me fait du bien au moral...) en effet, beaucoup de problèmes techniques qui se rajoutent aux autres problèmes : nous n'avons pas besoin de ça : on en a assez de problèmes... "c pas la peine d'en rajouter"... bonne soirée
grami (83)
Posté le 08-04-2008 à 09:27

merci au dr cohen cela fait plus d'une semaine et 1kilos de moin c'est encourageant pour moi