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Posté le 10 avril 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
De nombreuses études montrent les bénéfices réels de certains aliments sur la santé.
Fruits et légumes, chocolat, fruits secs, vin rouge... font partie des aliments auxquels on prête souvent des propriétés particulières, mais qu'en est-il réellement et ont-ils leur place dans le cadre d'un régime équilibré ?
Découvrez ci-dessus mes conseils et décryptages parus dans le magazine "Femme actuelle".
A bientôt !
Commentaires
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mir5 (FONTAINES, 89)
Posté le 14-04-2009 à 11:09
je n'aime pas les poivrons, j'ai du mal à les digérer; je trouve qu'il y a souvent des haricots verts; et je n'aime pas le fenouil et je n'achète pas de tomates car ce n'est pas encore la saison par quoi peut-on ,les remplacer ? -
_129045_clementine (villefontaine, 38)
Posté le 13-04-2009 à 10:53
Je suis entièrement d'accord avec jean Michel on peut manger de tout, il faut être raisonnable et savoir variés les plaisirs. -
nini84370 (84)
Posté le 11-04-2009 à 15:17
LILI JMC n'est pas contre le chocolat il nous l'a indiqué dans une de ses vidéo, à la place d'un fruit et une fois par semaine. Bonne dégustation. -
maud_minceur (ris orangis, 91)
Posté le 11-04-2009 à 14:51
je viens d acheter le femme actuelle de 6 au 12 avril et je ne trouve pas cet article maud -
mamieode2 (joyeuse, 07)
Posté le 11-04-2009 à 12:30
eh bien je suis bien contente de voir que JMC n'est pas contre les amandes etc...il existe un livre où tout cela est bien expliqué..."Le régime Portfolio" d'Anne Dufour et Isabelle Delaleu et aussi "Le régime express IG" également d'Anne Dufour et Carole Garnier...qu'en pensez-vous Monsieur Jean-Michel Cohen -
_128762_juju (35)
Posté le 11-04-2009 à 10:46
oui tu peux en manger de tps en tps à la place d'un fruit. Barre style Spécial K -
_125884_LILI (30)
Posté le 11-04-2009 à 09:29
peut-on de temps en temps manger une barre de chocolat?sans trop de risque pour le régime merci
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Posté le 14-04-2009 à 11:31
J'aime beaucoup les fruits,surtout les cerises les nectarines blanches et les pêches.Est-ce possible une journée de temps en temps ,de .faire un repas qu'avec des fruits.