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Mon interview vérité dans le France Soir du jour

Posté le 22 decembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

 

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Retrouvez-moi à 17H50 sur France 5

Posté le 19 decembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Vous pourrez me retrouver ce soir à 17H50 sur le plateau de l'émission d'actualité "C dans l'air" présentée par Yves Calvi.

A l'approche des fêtes, les consommateurs se montrent plus attentifs aux prix dans leurs achats, mais Noël reste Noël... et la succession de repas festifs, souvent très caloriques, peut venir entraver votre perte de poids.

Comment profiter aux mieux de vos repas de fêtes tout en évitant un après-fêtes désagréable et culpabilisant ?
Retrouvez mes conseils sur France 5, pour gérer cette fin d'année sans laisser le plaisir de côté !

Je vous souhaite un agréable week-end !

 

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Retrouvez-moi demain à 16H30 en direct sur France 3 !

Posté le 17 decembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à toutes !

Je vous invite à me retrouver demain à 16H30 en direct sur France 3 pour l'émission "@ la carte" présentée par Valérie Durier.

En plein dans l'actualité, je vous conseillerai sur le choix de votre dessert pour Noël.

Bonne soirée et rendez-vous demain sur France 3 !

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Posté le 15 decembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjours à toutes et tous !
 
Connaissez-vous l'émission "Science X" présentée par Igor et Grichka Bogdanoff ?
C'est le nouveau rendez-vous de la science sur France 2 ! 

Images étonnantes, prouesses technologiques, démonstrations 3 D : les célèbres jumeaux Bogdanoff vous invitent à découvrir le monde et l'univers tels que vous ne les avez jamais vus et passent au crible l'actualité de la science.

Nouveaux aliments, nouveaux modes de conservation ou de cuisson... je serai samedi 20 décembre sur le plateau pour une émission consacrée aux aliments du futur.
Quelle nourriture l'avenir nous réserve-t-il ? Je vous ferai découvrir les dernières découvertes de notre environnement alimentaire et ferai un point sur le lien entre génétique et problèmes de poids.

Soyez au rendez-vous samedi 20 décembre à 17H50 sur France 2.

A très bientôt !

 

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Comment bien choisir son chocolat ?

Posté le 8 decembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,
 
On a tout dit sur le chocolat... aphrodisiaque, stimulant, antidépresseur, source de magnésium, remède contre la fièvre... mais avec 542 calories en moyenne pour 100 g, autant dire qu'il faut contrôler les apports.
 
Vous croyez bien faire en choisissant du chocolat noir ! Mais avez vous raison ?
Le chocolat noir a bénéficié d'une bonne réputation puisqu'il est légèrement moins sucré que le chocolat au lait, mais ce que l'on sait moins, c'est qu'il est par ailleurs légèrement plus gras.
Ses propriétés pour la santé ne sont pas plus intéressantes que le chocolat au lait !
Ainsi, choisissez le produit qui vous fait le plus plaisir et les vrais amateurs savent bien qu'il s'agit d'une friandise à déguster avec délectation et avec modération !

En clair, préférez les produits les moins compliqués et de bonne qualité, puisqu'ils ont plus de chance de contenir du beurre de cacao plutôt que des matières grasses hydrogénées très mauvaises pour le système cardio-vasculaire.

Pensez au chocolat en portion, c'est ainsi plus facile de doser votre consommation.
 
Retrouvez tous mes conseils et produits "coup de coeur" dans l'extrait du guide des aliments "Savoir manger 2008/2009".
 
Bonne dégustation et à bientôt !
 

 

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Soyez les artistes de votre table !

Posté le 3 decembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

La fin d'année approche à grands pas et profiter de la convivialité des réveillons en période de régime vous paraît difficile.

Les repas de fêtes sont l'occasion de se retrouver autour d'une jolie table et de prendre le temps de manger.
Une étude de l'institut QualiQuanti prouve que l'utilisation d'une vaisselle de qualité nous aide à avoir une alimentation plus équilibrée.
Ainsi les couverts et la vaisselle utilisés influenceraient notre comportement alimentaire.

Profitez des réveillons pour soigner la présentation des aliments, dresser une jolie table et vous régulerez ainsi naturellement votre consommation alimentaire, sans négliger le plaisir !
 
Découvrir sans attendre tous mes conseils en cliquant ici.

A bientôt !

 

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Guide gratuit

Posté le 1 decembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

 
Bonjour,
 
Le 1er Décembre est la journée mondiale de lutte contre le sida.
Malgré les avancées thérapeutiques, vivre avec le VIH reste un combat quotidien.

A cette occasion, j'offre mon soutien à cette cause en participant à la création d'un guide d'information édité par le magazine "Têtu".
Ce guide gratuit est déjà disponible en librairie et sera également distribué dans les hôpitaux.
Parce que choisir avec soin ses aliments permet d'atténuer les effets secondaires du traitement et donc d'améliorer considérablement sa qualité de vie, j'ai conçu pour les lecteurs un régime qui allie forme et plaisir de la table.
Des sujets tels que "J'ai perdu l'appétit.", "Mon traitement me fait sans cesse mal au ventre." ou encore "Je suis souvent fatigué." y trouvent réponse.
 
Pour en savoir plus sur un sujet parfois tabou, découvrez un extrait de cet article.
 
Bonne lecture, mobilisez-vous et à bientôt !

 

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Mes conseils pour faire vos courses sur i-diététique.com !

Posté le 24 novembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à toutes, 
 
Pour perdre du poids, il faut adopter de bonnes habitudes alimentaires et nutritionnelles.
  
Suivons Nathalie, 44 ans, qui aimerait perdre 10 kg et me précise qu'elle n'aime pas cuisiner.
Découvrez en cliquant ici les conseils que je lui donne, pour apprendre à préparer ses menus à l'avance, organiser ses courses et surveiller le contenu de son réfrigérateur.
 
C'est en rééquilibrant son alimentation qu'elle arrivera à atteindre son objectif.
 
Bonne lecture et à bientôt !

 

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Les différents régimes passés à la loupe !

Posté le 19 novembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Suite à une étude comparative parue récemment sur 3 régimes, j'ai été convié hier matin à l'émission "C'est au programme" présentée par Sophie Davant sur France 2.

Régime pauvre en sucres, régime pauvre en graisses ou régime méditerranéen : lequel est le plus efficace ?

Retrouvez sans attendre mes conclusions lors de mon intervention téléphonique pendant l'émission en cliquant ici.

Bonne fin de journée et à bientôt !

 

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Faites le bon choix dans un restaurant asiatique !

Posté le 17 novembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,
 
Une des situations les plus difficiles pendant un régime se trouve être les repas au restaurant.
Pourtant, faire un régime ne signifie en aucune manière rester reclu chez soi et abandonner toute vie sociale.
En sélectionnant vos plats avec discernement, vous aurez le plaisir de la convivialité et du goût, sans déroger pour autant à vos nouvelles règles.

Restaurants chinois, indien, japonais... vous raffolez de ces saveurs venues d'ailleurs !
Mais comment faire le bon choix parmi ce large éventail de spécialités exotiques ?

Découvrez sans attendre les 6 menus passés à la loupe dans le magazine "Femme actuelle" !

 

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La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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