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Posté le 22 septembre 2021 par Dr Jean-Michel Cohen
Au menu du jour, une recette diététique dont voici la liste des ingrédients nécessaires :
Entre Terre et Mer et sa crème de poivrons
2 pavés de dos de cabillaud
1 bocal de Piquillos ou 1 poivron rouge
6 rondelles de chorizo
1 gousse d'ail
1/2 échalotte
5 cl de vin blanc
10 cl de crème à 4%
piment d'Espelette
1 cc d'huile.
Sel
Poivre
1 portion de viande, poisson ou oeufs + 10 g de Mg
Ajuster l'accompagnement : épinards à satiété, féculents suivant le niveau calorique suivi.
Liste des ustensiles :
1 casserole
1 mixeur
1 plat allant au four
Feuille de cuisson
On prépare la recette ensemble ? Allez, on passe en cuisine !
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La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 06-10-2021 à 21:34
Bonsoir ou trouver la liste des ingrédients de cathychou. Avant , je la recevais 24 voir 48 avant pour acheter les ingrédients pour la refaire en replay. Je suis un peu déçue car des fois ik manque un produit principal. Cordialement