Hello, les filles du 33 !

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		par Syl (Bègles, 33)	Posté le 10-01-2008 à 11:40
Bonjour à toutes, Voilà je commence le 14 janvier et j'aimerais pouvoir discuter avec des filles du coin. Je crois que ça m'aiderait de pouvoir échanger avec vous. J'ai (re)commencé de la gym, au dojo de Bègles. Et pris la bonne résolution de mieux manger afin de perdre les 10 kg pris ces deux dernières années. Alors, j'attends vos messages... A bientôt

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	La lagune répond	Posté le 22-01-2008 à 15:16
je suis d'accord avec toi Titi. Je crois que le mental, les émotions jouent une grande influence sur notre lien avec l'alimentaire. Bonne suite à toutes. <Syl, merci de ta compréhension. un dicton dit'petits enfants, petits soucis, grands enfants. . . j'avoue que par moment, les émotions sont fortes. Bonne suite dans ta semaine à 900

	La lagune répond	Posté le 22-01-2008 à 15:13
Félicitation pour le 900. Perso, je l'ai fait dans ma 3ème semaine. J'ai ressenti un grand manque et ça m'avait ramené l'envie de manger sucré. J'ai trouvé un truc pour la faim de la fin de journée. Je prends une boisson trés chaude et mets une cuiller à café rase de poudre d'agar. ça ne change pas le gout et ça cale jusqu'au repas du soir en enlevant ces tiraillements de l'estomac.

	Syl (Bègles, 33) répond	Posté le 22-01-2008 à 10:07
Recoucou ! - En premier "spécialement" et non "spécialisement". . . mes doigts fourchent (puisqu'en écrivant ma langue ne peut pas le faire !). - Merci Titi pour ton mot. C'est gentil, je pense qu'en effet on a des périodes où c'est plus facile que d'autres. Alors ce début à 900 se passe bien, hier je n'ai pas eu plus faim qu'avec celui à 1400 - le repas du soir était bienvenu, attendre 20 h 30/21 h est un peu long-. Ce qui m'aide, c'est aussi que le lundi (lorsque mon emploi du temps me le permets) je fais 1 h 30 de gym. Bonne journée et à très vite de vous lire.

	Syl (Bègles, 33) répond	Posté le 22-01-2008 à 10:00
Un petit coucou à toutes et tout spécialisement à Kinnamer. Ah ! ces enfants, ils nous font toujours faire de la bile. . . dès qu'ils peuvent conduire ; l'accident est notre appréhension (j'ai aussi 2 grands enfants). Je comprends que tu es besoin d'éliminer ton stress, l'acupuncture est une excellente idée. Maintenant que ça va mieux, en route pour continuer ce que tu as déjà très bien engagé.Bises.

	La lagune répond	Posté le 22-01-2008 à 09:28
bonjour les 33. Je vais mieux apés une bonne séance d'acupuncture. J'avais un trop plein d'émotions. Bonne journée à toutes

	citron (33) répond	Posté le 21-01-2008 à 20:39
kinnamer,contente que ton fils n'est rien de grave,en tant que maman je comprend ta frailleur.A plus tard

	titi (33) répond	Posté le 21-01-2008 à 19:48
Bon courage Syl. J'espère que tu vas réussir à t'y tenir. Moi, je n'ai pas pu mais je pense que mon problème est plus dans ma tête: je compense tout ce qui va de travers par de l'alimentaire. . .

	La lagune répond	Posté le 21-01-2008 à 13:44
Bonjour les filles. Pour moi, le weekend a été raide. Un de mes fils a eu un accident de scooter. Il s'en sort indemne mais j'ai fait une réaction à cette nouvelle. Pour répondre à titi, pour l'aspartame,(voir le forum sur le sujet) il y a beaucoup à redire. J'ai trouvé une doc. qui donne une idée concernant le sucre ou les remplaçants. Pour 100g, le sucre blanc = 400 calories; le miel = 300; le sirop d'érable = 250; le fructose (issu du sucre des fruits) = 400 en calories mais il sucre beaucoup plus . Donc; là où on aurait utilisé 100g de sucre, on met 60g de fructose. Bonne aprés midi.

	Syl (Bègles, 33) répond	Posté le 21-01-2008 à 11:18
Bonjour les filles, Bienvenue à Titi ! Tu vois, moi aussi je veux faire ma "maligne" puisque j'entreprends aujourd'hui le régime à 900 (il faut faire soi-même ses expériences. . .), je vous tiendrai au courant bien sûr. Alors comment s'est passé ce week-end pour vous toutes. Pour moi, bien, avec quelques longueurs de piscine mais un écart car j'ai fêté les rois alors. . . ce midi je compense avec une omelette blanche. Bonne semaine et à bientôt de vous nouvelles.

	citron (33) répond	Posté le 21-01-2008 à 07:39
Alors il existe à commander par internet du xélytol,c'est un sucre qui vient de l'arbre le bouleau qui est beaucoup moins calorique que le sucre et qui est 100%naturel.Tapez xélytol sur internet et faites vous un avis. Pour veny il est intêrressant de regarder les infos sur l'aspartame sur internet ça permet de se faire une idée perso. Bonne semaine les filles et courage.

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