Depuis plus de vingt ans, j'accompagne des milliers de personnes vers une perte de poids durable, sans frustration ni restrictions inutiles. Une critique que j'entends parfois est que la méthode Savoir Maigrir serait contraignante, avec un suivi alimentaire trop rigide et un calcul des calories jugé chronophage.
Pourtant, notre approche a évolué pour répondre précisément à ces préoccupations. Aujourd'hui, il est tout à fait possible de maigrir facilement, sans avoir à peser chaque aliment ou à compter obsessionnellement ses calories.
Nous avons conçu une méthode intuitive, flexible et efficace, qui s'adapte à votre mode de vie et vous permet d'atteindre vos objectifs sans vous sentir enfermé dans un cadre rigide. Voici comment.
L'un des principes fondamentaux de Savoir Maigrir est de vous permettre de perdre du poids sans complications inutiles. Nous avons donc allégé le suivi alimentaire en proposant des repères pratiques plutôt qu'un comptage strict des calories. Plutôt que de passer du temps à calculer chaque gramme de nourriture, nous vous apprenons à faire les bons choix alimentaires instinctivement.
Nous avons remplacé les calculs complexes par des portions faciles à visualiser et des alternatives flexibles. Vous aimez les pâtes ? Aucun problème, nous vous expliquons simplement comment équilibrer votre assiette pour continuer à en manger tout en maigrissant facilement.
Oubliez les tableaux compliqués et les formules mathématiques interminables. Notre application et notre plateforme en ligne vous permettent de suivre votre alimentation de manière intuitive, sans stress et en quelques secondes seulement.
Avec notre tableau de bord intelligent, vous avez une vue d'ensemble de votre progression sans avoir besoin de tout détailler. Il vous suffit de renseigner quelques informations clés et notre système s'occupe du reste. En quelques clics, vous obtenez des recommandations adaptées et des ajustements simples pour continuer à progresser.
Nous savons que tout le monde ne peut pas passer des heures à planifier ses repas. C'est pourquoi nous avons mis en place un système de menus flexibles, où vous pouvez échanger des aliments selon vos envies et vos disponibilités.
Grâce à notre moteur de substitution, si un ingrédient ne vous convient pas, nous vous proposons des alternatives équivalentes sans perturber votre équilibre alimentaire. Ainsi, vous mangez ce que vous aimez tout en respectant vos objectifs.
L'une des principales causes d'abandon d'un régime, c'est la sensation de contrainte. C'est pourquoi nous avons intégré une approche qui permet d'écouter ses envies sans culpabiliser. Dans Savoir Maigrir, il n'y a aucun aliment interdit. Tout repose sur l'équilibre et la modération.
Si vous avez envie de chocolat, de pain ou d'un verre de vin, nous vous montrons comment les intégrer intelligemment dans votre programme. En apprenant à gérer ces plaisirs occasionnels, vous évitez les frustrations et vous vous inscrivez dans une démarche minceur durable.
La clé pour maigrir facilement, c'est de trouver un équilibre entre rigueur et flexibilité. C'est pourquoi nous avons misé sur des outils innovants pour rendre votre parcours plus simple et agréable.
Des vidéos de coaching quotidien : chaque jour, je vous accompagne avec des conseils pratiques et des solutions simples pour vous aider à rester motivé sans effort.
Un assistant diététique intelligent : disponible 24h/24, il répond à vos questions instantanément et vous aide à adapter votre alimentation sans prise de tête.
Une communauté bienveillante : vous n'êtes jamais seul dans votre démarche. Nos groupes d'échange vous permettent de partager votre expérience, d'obtenir du soutien et de rester motivé.
La méthode Savoir Maigrir n'est pas un régime contraignant, mais une philosophie de rééquilibrage alimentaire qui vous permet de maigrir facilement sans bouleverser votre quotidien. Grâce à nos outils pratiques, notre suivi simplifié et notre approche flexible, vous pouvez atteindre vos objectifs sans effort superflu.
Si vous cherchez un moyen efficace de perdre du poids sans vous sentir enfermé dans des contraintes inutiles, alors rejoignez-nous. Avec Savoir Maigrir, votre minceur se fait en douceur, avec plaisir et sans frustration.
Prêt à commencer ? Faites le premier pas dès aujourd’hui et découvrez comment maigrir facilement devient une réalité accessible à tous !
Rejoindre Savoir Maigrir, c'est faire le choix d'un programme fondé sur trois piliers essentiels pour réussir sa perte de poids :
Avec Savoir Maigrir, vous avez toutes les clés en main pour atteindre vos objectifs minceur de manière efficace, équilibrée et accessible.
Pouvoir contacter une diététicienne est un avantage pour vous. Votre diététicienne en ligne répondra à vos questions, et dissipera vos doutes. Vous aurez régulièrement l'avis de votre diététicienne en ligne pour maigrir en toute sérénité. Vous pourrez suivre des téléconsultations diététiques avec votre diététicienne en ligne et vous-même devenir diététicienne ou mini-nutritionniste. Prenez rdv avec votre diététicienne de la méthode Cohen et retrouvez votre poids idéal.