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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou_91490 répond | Posté le 20-03-2012 à 20:21 | ||
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Coucou les filles
J'ai été très occupée, beaucoup de boulot, la fin de l'expo, les cours… pas de piscine cette semaine, j'ai la grippe… je crois ou genre. Je ne suis pas dans mon assiette mais par contre je les termine bien mes assiettes, je vous ai lu mais ce n'est pas la forme alors je vais vous laisser, grosse fatigue mais je pense bien à vous. J'ai fait n'importe quoi ces derniers temps, je n'ai pas osé monter sur la balance mais reste motivée pour vous suivre dans vos délires de -3 kilos. Gros bisous à toutes (sans les microbes, c'est ce qui est bien avec internet, ces microbes là ne passent pas !) |
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tete35420 (35) répond | Posté le 20-03-2012 à 16:57 | ||
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Bonjour à toutes
Je ne suis pas venu plus tôt, manque de temps. Opaline pour mon fils çà va il attend le verdict. Mamie tu es stabilisée et tu n'as pas repris, tu continues de faire attention. Clarinette je te remercie de ta pensée je croise les doigts pour mon fils aussi, mes proches ne savent pas pour mon régime. Moi aussi je te suis pour - 2 kg pour pâques. Ce soir je vais faire visiter l'appartement de ma belle soeur pour louer. Zazou, Annabelle je vous embrasse :-* |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 20-03-2012 à 09:33 | ||
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OPALINES/ CLARINETTE/ TETE/ ZAZOU et les amies BONJOUR.
Hier marche de 3/4 d'heures sur les berges du Rhône. Soleil au rendez-vous et surtout pas de vent. Une aubaine! Après-midi plus au calme avec l'Atelier tricot. Aujourd'hui ce sera une heure de gymnastique et on continuera la semaine avec encore gym et piscine. Si avec ça je ne perds pas un peu ce sera à désespérer. Mais je garde le moral. Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 19-03-2012 à 17:38 | ||
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courage pour la balance Annabelle, ce qui compte c'est le moral qui va avec l'exercice physique ;)
Zazou, et tete une bise |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 19-03-2012 à 15:29 | ||
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alors les filles, prête pour débuter cette nouvelle semaine ?
d'accord Clarinette pour les - 2 kgs! je te suis, même si nos vacances à nous sont fin avril, mais Pâques va passer par là alors il ne faut pas trop en demander ;) |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 18-03-2012 à 18:30 | ||
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CLARINETTE/ OPALINES/ TETE/ ZAZOU/ MAMIE/ bonsoir à toutes.
Je rentre d'un week-en, de chez mon fils cadet. Un vrai plaisir d'être en famille et avec les petits-enfants. Mais les écarts à table sont inévitables. Heureusement qu'avec mes activités j'espère que ça ne prêtera pas trop à conséquence. Demain on démarrera la journée par de la marche. Puis tricot (ça ne fait pas maigrir) et gym et piscine qui suivront. Pour l'instant la balance ne deszcend guère mais je ne désespère pas. . .. Bonne semaine à tout le monde. Bisous |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 18-03-2012 à 18:30 | ||
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CLARINETTE/ OPALINES/ TETE/ ZAZOU/ MAMIE/ bonsoir à toutes.
Je rentre d'un week-en, de chez mon fils cadet. Un vrai plaisir d'être en famille et avec les petits-enfants. Mais les écarts à table sont inévitables. Heureusement qu'avec mes activités j'espère que ça ne prêtera pas trop à conséquence. Demain on démarrera la journée par de la marche. Puis tricot (ça ne fait pas maigrir) et gym et piscine qui suivront. Pour l'instant la balance ne descend guère mais je ne désespère pas. . .. Bonne semaine à tout le monde. Bisous |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 18-03-2012 à 11:50 | ||
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Estetoile bravo pour la perte !
Mamie, félicitations pour ta constance. Bises à toutes et bon dimanche. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 18-03-2012 à 11:47 | ||
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Bonjour les filles,
Je rentre des tartes du sou des écoles, avec 1 tarte aux pralines et une tarte au sucre, commandes de mes petits chéris. J'y gouterai avec le café, mais promis, je n'exagère pas. Je renonce à aller à la répétition de théatre, je n'ai pas eu de nouvelles sur le déroulement. Donc, je reste. Et vu le temps, je vais être très bien dedans ! Il pleut des seaux ! J'en profite pour vous relire un peu, je l'ai fait rapidement cette semaine et j'ai loupé des trucs. Zazou, 50 longueurs, ça faisait un moment que tu n'avais pas été à la piscine, avec tout ton travail, non ? Es-tu contente du résultat de l'expo ? Tete, je penserai à toi le 10 avril, et je croiserais les doigts pour que le juge décide dans le bon sens. . . Tu es souvent en famille, le week end, c'est sympa, mais pas évident pour le régime. . . Tes proches sont-ils au courant que tu fais attention ? t'aident-ils ? Annabelle, bravo pour ton dynamisme, c'est chouette ! Ca va payer bientôt, c'est sûr ! Et quelle activité, tu n'arrêtes pas ! Est-ce qu'on se repose un peu, en retraite ? Opalines, 3 kgs pour les prochainbes vacances ? quand commencent-elles, pour toi ? J'aimerais bien te suivre, ce serait impec, 32 kgs en moins, mais les vacances sont dans 3 semaines, pour nous, alors 3 kgs, c'est trop. Je te suis pour -2 kgs au début au début des vacances de Pâques et -3 kgs en tout à la fin des vacances. Ca marche ? |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 17-03-2012 à 13:46 | ||
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Bonjour tout le monde, bonjour Mamie,
Opalines, je rentre dans le rang également, sans brillo, mais ça revient. j'ai limité les dégâts et ne suis qu'à 500g de plus qu'il y a 15 jours, malgré mes week ends bizarres. Bises à toutes, les tartes du sou, c'est fait, j'y retourne demain matin, ils manquent de monde et nous allons partir pour la répétition des filles. A+ |
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