Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
zazou_91490 répond | Posté le 29-02-2012 à 14:59 | ||
|
Clarinette, tes filles sont rentrées enchantées de leurs vacances avec leur papa, j'imagine ?
Annabelle, ma piscine fait 25 mètres et je n'y suis pas retournée depuis un moment. Tete, tu es déjà retournée au boulot, le temps passe vite. T'es tu au moins bien reposée ? Je vais essayer de vous mettre l'affiche de l'expo. Le vernissage est mercredi soir. Estetoile, bon retour avec nous, il ne faut pas s'en vouloir d'avoir repris, le tout est de limiter les dégâts et de s'y remettre rapidement. Je vous embrasse. Bonne fin de semaine à toutes |
||||
 | ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 29-02-2012 à 14:56 | ||
|
bonjour les filles
Un moment que je ne suis pas venue, un bouquin à faire, des aquarelles, bref je vous ai laissé un peu tomber et j'ai aussi laissé tomber la balance. Les 2 week-end passés ont été fatal à mes 3 kgs perdus et tout est à recommencer mais je suis boostée à fond. Je crois que je vais arrêter totalement les desserts lorsque je suis au restau (et ces derniers temps, j'y suis allée pas mal de fois, encore hier soir) et samedi je fête les 50 ans d'une copine, j'ai peur de l'apéro et du dessert. Heureusement que je n'ai pas repris tous mes kilos perdus (une cinquantaine) mais moi aussi j'en ai repris une dizaine depuis le plus bas. Donc vigilance !!!!!! Je raccompagne mon fils au train dans 1/2 heure et après je serai toute seule jusqu'à dimanche. Je ne dors plus beaucoup, il m'arrive de peindre jusqu'à 5 heures du mat, ce matin je suis allée me coucher à 6 h du mat. Opalines, le concours d'orthophoniste est très dur après bac surtout que beaucoup de gens qui ne l'ont pas eu après le bac, vont en fac faire une licence pour le retenter après et donc le peu de places est pris d'assaut par des gens qui ont BAC +3. Ta fille a-t-elle prévu autre chose au cas où ? Ma nièce était dans le même cas, elle a fait une licence en psycho et finalement, n'a jamais repassé le concours et elle a fait un master de ressources humaines. |
||||
| ||||
 |
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 29-02-2012 à 09:33 | ||
|
salut les filles,
- 500g ce matin, forcément cela "booste", il me faut garder une hygiène plus équilibrée car chez moi tout le monde grossit. . ..et ça c'est moche. . .je fais plaisir et en fait j'entraine tout le monde dans ma galère. . ..mon mari est un gouffre et cela n'aide pas non plus. . ..pas facile :-S à part cela il fait beau, les enfants vont pouvoir jouer dehors. bonne journée. |
||||
| ||||
 |
tete35420 (35) répond | Posté le 28-02-2012 à 17:57 | ||
|
bonjour
Je vois que vous êtes toutes motivées pour le régime, continuons à nous soutenir les unes les autres, c'est comme çà que nous y arriverons. Moi aussi, le grignotage me pénalise dans mes kgs, pourquoi tout ce qui est bon fait grossir ? Clarinette comme tu le dis les jours rallongent, le printemps approche c'est agréable, le plus dur est derrière nous. Au fait tes examens sont passés ? je me souviens plus. demain repos, mais pas à la maison. Bonne soirée à toutes :-* |
||||
| ||||
 |
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 28-02-2012 à 14:08 | ||
|
Opalines, j'ai moi aussi repris 4.8kg depuis le 29/10/11 qui était mon plus bas poids d'avant Noël.
Pas d'inquiétude : un bon coup de fouet et nous voilà reparties. Je pense comme toi que tant que nous sommes capables de nous reprendre en main périodiquement, nous pouvons aussi nous égarer dans nos vices un moment. . .. |
||||
| ||||
|
|
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 28-02-2012 à 14:02 | ||
|
Bonjour les filles !
Ouh ! je sens un frémissement de motivation sur le forum, que c'est bon ! D'ailleurs, il fait beau depuis quelques jours, ça doit jouer, non ? (en tout cas chez nous) Stop aux grignotages ! c'est un premier pas, que je tiens depuis dimanche. Rien que ça, me redonne faim entre les repas. J'avais oublié ! Je me contente de ça et de revenir progressivement au "sans lait" pour cette semaine. Je préfère avancer prudemment. Allez, toutes en forme pour dire : "stop aux excès" ! et retour au raisonnable. Notre récompense sera nos sourires dans la glace, non ? Bonne journée à toutes. |
||||
| ||||
 |
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 28-02-2012 à 10:45 | ||
|
OUI mes chères amies il faut absolument qu'on se coache comme dit Opalines. Nous ne tournons pas le dos à nos résolutions. . ..
Il faut absolument que nos repas reviennent dans la ligne de JMC et que nous fassions la guerre aux grignotages, au gras, au sucre, bref à tout ce qui est "bon" pour aller vers ce qui est "bon pour nous". Bisous et bon courage. |
||||
| ||||
|
|
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 28-02-2012 à 09:25 | ||
|
bonjour!
vous lire hier au soir m'a rappelé la pile!!!!!! Merci tete! verdict de la pesée de ce matin :-S : + 4,8kg par rapport au plus bas d'avant noël :^> réaction. . .action. . .stop aux grignotages. . .je vais avoir confiance en ma force de caractère :P et je vais reperdre ces kgs qui vont m'empêcher de me trouver acceptable!!!j'ai la foi et vous savez quoi ? et bien vous allez m'aider ;) vous lire et vous répondre va me "coacher". Clarinette, il s'agit du concours pour accéder à l'enseignement d'orthophonie. les filles, il faut que j'aille m'occuper de ma marmaille; Annabelle courage et persévérance. tu n'abandonnes pas complètement, c'est déjà cela non ? bonne journée25 |
||||
| ||||
|
|
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 27-02-2012 à 23:22 | ||
|
OPALINES/ CLARINETTE/ TETE/ ZAZOU/ bonsoir les filles.
C'est vrai que je n'ai pas encore tout repris mais peu sans faut, hélas !! et au train où ça va cela ne saurait tarder. Je n'ai plus la même motivation je ne sais pas pourquoi. Pourtant je rage quand je me sens trop serrée dans mes vêtements. J'étais si contente de pouvoir remettre des habits d'une taille en dessous. . .. Et voilà tout est à recommencer; est-ce une malédiction ?? Pourtant il me semble que je ne fais guère d'excès. Alors est-ce les petits écarts par ci par là qui me pénalisent, oui sûrement, il va falloir que je note tout et que je me fustige. Pendant 2 semaines de vacances scolaires pas de gym, ni de piscine. Demain je ressors mon vélo. . .. NA. . ... Allez on s'encourage et on y va. Bisous |
||||
| ||||
|
|
tete35420 (35) répond | Posté le 27-02-2012 à 17:40 | ||
|
bonjour
Opaline les vacances sont finies j'ai repris aujourd'hui çà a été, les prochaines seront en avril comme les enfants. Allez met la pile à ton pèse personne et ose à te peser. Clarinette moi aussi je me sens un peu plus motivée pour le régime j'ai décidé de faire plus attention à ce que je mange. Bon il est l'heure de partir, le train train est revenu à la maison, faire les leçons, faire à manger, le linge. . .. . .. bonne soirée :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
