Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	CORINNE (31) répond	Posté le 30-10-2009 à 13:36
ma rhino me fout HS, du coup je n'ai pas faim, et surtout pas envie de cuisiner! ce midi haricots vert et steak haches! on verra demain si je me sabns de cuisiner, du moins le midi parce que demain soir je suis invitée a manger un tajine! je ne prendrais que le mouton et les legumes autautise! ce matin je me suis pesee - 2kgs

	carokalvin (94) répond	Posté le 30-10-2009 à 12:25
coucou alors comme je pars en week end je ne pourrais pas me peser demain donc je l'ai fait ce matin -1,200kg . bisous

	nono (Portes les Valence, 26) répond	Posté le 30-10-2009 à 12:12
pour carokalvin bravo pourla perte de poids moi je vais me peser demain à bientôt bonnes vacances

	isa (50) répond	Posté le 30-10-2009 à 11:00
bravo à toutes seules qui se sont pésees ce matin ! adieu vilain kilos!pour ma part on verra ça demain et je croise les doigts.

	minou (67) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:54
merci à toi babette77 le soleil pointe son nez ça donne un peu plus la peche

	babeth (BOULEURS, 77) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:19
Pour cerise20, félicitations pour cette belle bataille sur la balance. J'imagine oui à quel point ca motive pour la suite. Carokalvin, félicitations à toi aussi pour ta perte, super ! Moi j'avoue que je stresses grave pour la pesée vu que lundi et mardi j'ai fait n'importe quoi en fait ya que trois jours réels de régime alors on verra mais je m'attend au pire.

	babeth (BOULEURS, 77) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:15
Minou67, c'est pas grave tu te pèseras en rentrant ou pèse toi juste avant de partir.

	babeth (BOULEURS, 77) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:15
Fanfan,tu peux prendre un apéritif, regarde dans les bonus ya une partie qui leur ai consacré.

	babeth (BOULEURS, 77) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:14
Tradition je pense que tu aurais quand même pu manger au moins un bol de soupe le soir puisque les légumes sont à volonté (enfin certains)

	babeth (BOULEURS, 77) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:13
Tradition : quelle formule as-tu choisi de suivre ? j'ai participer au tchat hier avec la diététicienne de JMC et elle dit qu'avec le 1400 la perte correcte varie entre 500g et 1 kg par semaine et le double pour le 900

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