Je commence lundi 11 février 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-02-2013 à 09:27
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	jazz56 (PLESCOP, 56) répond	Posté le 25-03-2013 à 20:23
Bonsoir,Pas de changement par rapport à la semaine dernière!C'est vraiment dur, mais je continue on verra bien! :(

	anne4995 (ENGHIEN LES BAINS, 95) répond	Posté le 25-03-2013 à 18:39
pour moi c'est stagnation. Je me contente de ça. Cela devait bien arriver un jour. je persévère et la motivation est toujours là. rendez-vous est pris avec la balance samedi prochain. Contente pour toutes celles qui ont perdu. Continuez les filles !

	natha-001 (Jalhay, 99) répond	Posté le 25-03-2013 à 10:06
Bonjour à toutes, Cette semaine -200gr et je suis super contente car j'ai fait beaucoup d'écarts, et tout se passe bien quand même. Pour tenir on doit se faire plaisir les week-ends et puis chacune à son rythme. Depuis le 11/02, j'ai perdu 5,600 kgs, il reste encore 15 kgs à perdre autant continuer à vivre et ne pas y penser en permanence! Bonne continuation à toutes, on va y arriver! :)

	BARBOSALOPESMARIA (BORDEAUX, 33) répond	Posté le 24-03-2013 à 10:28
bonjour a toutes, moi ce matin -500g ,je suis contente mêm si ca va doucement, depuis le 18/02 je suis a 5 kg ,il me reste plus que 2 du poids que je m'était fixé ,je voulais dire a LOPES quand elle a envie de grignoter de se faire un thé ou un café ça lui enleverà l'envie ,bon courage a toutes et bon dimanche :-q

	micrec (loures barousse, 65) répond	Posté le 24-03-2013 à 09:57
bonjour, moi cette semaine que 400g c pas grave,on va voir cette semaine :) bon dimanche :-q

	mimie-love (lannion 22300, 22) répond	Posté le 24-03-2013 à 09:49
bonjour a toute pour moi cette semaine 400g :) mes je suis contente 5kl depuis le 11fevrier avec des petit ecart on rattape le lendemain bon dimanche a toute promenade au bord de la plage bosou :) :(

	Laetitia85-2 (SAINT LAURENT SUR SEVRE, 85) répond	Posté le 24-03-2013 à 09:12
Salut à toutes pour moi cette semaine -1.4 kg, quelle satisfaction!!! Depuis mes 5 jours à 900 kcal, la perte de poids a été boostée. -6.100 kg depuis le 11 février, encore 12 et j'attendrais mon objectif des 60 kg. Mais avant ça j'ai hâte d'arriver au 69 - 68. . .. car de voir un "6" en premier quel bonheur. Bon we

	babane62 (Lefaux, 62) répond	Posté le 23-03-2013 à 21:57
Félicitations les filles! Allez pour les filles qui ont stagné. . ..ne vous découragez pas! Je suis passée par là il y a 15 jours. Pour ma part -400 g, soit -4kg600 avec quelques écarts mais bon et ça continue demain. . ...anniversaire de mon filleul. . ..gâteau. . .. . .mais pas grave. Pour les sorties printanières chez nous et bien ce n'est pas gagné, c'est le Noooord!gla gla gla. . .. . ..

	betty_714 (bonneuil les eaux, 60) répond	Posté le 23-03-2013 à 18:44
;) ne t'en fais pas TORTUECH ,- 200g c'est toujours ça en moins et puis tu sais pourquoi :(( , donc la prochaine fois ça sera mieux tu verras ;) ne te décourages pas , bon courage et bon week-end :x

	FL08 (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08) répond	Posté le 23-03-2013 à 17:32
Bonjour, Pour moi cette semaine, c'est - 1,2 kg je suis super contente ! Cela fait 6,5 kg de moins en 6 semaines. J'étais super contente ce matin en lisant le résultat sur ma balance. Et les cm continuent de tomber eux aussi. Pourvu que cela dure ! Courage à toutes et félicitations à celles qui ont perdu aussi. Bon week-end.

171 - 180 de 972

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 98
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !