Je commence lundi 11 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-02-2013 à 09:27
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	anne4995 (ENGHIEN LES BAINS, 95) répond	Posté le 02-03-2013 à 14:28
bonjour tout le monde, ce matin -600g, - 1.400kg en trois semaines. Je suis satisfaite. Je ne m'attendais pas à perdre autant. Il ne faut pas désespérer mais perséverer. Ne te décourage pas Papinass. je suis pourtant toute seule à la maison à suivre le programme . Ne vous découragez pas les filles on va y arriver. Je suis pas toujours dispo mais j'essaierai de vous soutenir le plus possible. bon week end à tout le monde

	papinass (chateaubriand, 44) répond	Posté le 02-03-2013 à 14:06
bonjour a ts le monde.j'espére que tous le monde va bien .aujourd'hui 1 kilo de moin c'est pas mal parseque cette semaine j'ai manger tous se que j'ai trouver sans pesé parfois .et je pense meme d'arretée le programme.je me sens perdu.et j'ai trouver aucune copine de régime :( .pour m'aider a tenir.gros bisou et bon courage a toute et tous

	Dany4807 (CHAUZON, 07) répond	Posté le 02-03-2013 à 13:18
Bonjour a toutes, Ce matin - 400 gr, j'espérais plus, je suis toujours bien mes repas bon !!!! Bravo a toutes celles qui ont réussi une bonne semaine, et pour les autres bien du courage pour attaquer une autre semaine, on ne se laissera pas faire par ces foutus kgs qui nous empoisonnent la vie !!!!!!!!!!!!!!!!! super Denise07 . la 4 eme semaine est la et on commence. . ... bonne semaine a toutes :)

	jazz56 (PLESCOP, 56) répond	Posté le 02-03-2013 à 12:16
Bonjour Déception ,ce matin ma balance affiche 200 de plus!Je le sentais,j'ai pourtant suivis les repas, mais bon on essaiera de faire mieux la semaine prochaine.Bon week end :((

	FL08 (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08) répond	Posté le 02-03-2013 à 12:02
Bonjour Ce matin passage sur la balance : - 300 g, ce n'est pas beaucoup mais en 3 semaines cela fait tout de même 4,400 kg de perdus. Ce n'est déjà pas si mal et de toute façon je ne pouvais pas perdre 2 kg par semaine pendant tout le régime. Ca baisse donc je reste optimiste ! Bon courage et ne perdez pas le moral, il faut persévérer. Bonne journée et bon week-end

	Denise07 (Laurac en Vivarais, 07) répond	Posté le 02-03-2013 à 11:03
Bonjour tout le monde!! Pour cette semaine j'ai perdu 1kg400, je suis trés contente mais je sais que c'est UNE semaine et qu'il y en a beaucoup à suivre et que le résultat ne sera pas aussi bon! Cette semaine pas d'invitation donc cela a été beaucoup plus facile, mais on ne rentre pas au couvent en "entrant" en régime!! alors il faudra bien accepter des résultats moins bon ou carrément mauvais !! :-bd Allez à suivre!Bon courage à toutes et haut les coeurs A bientot

	tatal73 (73) répond	Posté le 02-03-2013 à 11:02
bonjour à tous Coucou fred j'espére que ton fils va bien :-* Moi la balance n'a pas bouger de beaucoup - 0,100kg mais je le savais ayant eu du monde pour les vacances toutes la semaine pas grave week-end zen ça ira mieux la semaine prochaine en plus reprise du boulot retour à la ralitée :( :P :P Biz à tous bonne journée :-* :-* :-*

	Iseval (Chantepie, 35) répond	Posté le 02-03-2013 à 10:41
Grr j'ai repris 200g! :-S Mais je vais redoubler d'effort pour la semaine qui vient. Je reste super Motivée!! ;)

	coco-88150 (CHAVELOT, 88) répond	Posté le 02-03-2013 à 10:36
coucou fred oui elle a beaucoup souffert :-S il faut savoir que les oreilles restent sensibles très longtemps la douleur diminue de jour en jour mais aujoud'hui encore les différences de températures et la façon dont elle dort lui donne des douleurs :-S mais elle me dit que malgré ça elle ne regrette pas l'opération :) courage a ton fils tout est normal il suffit de prendre malheureusement son mal en patience courage :)

	DDU31 (PIBRAC, 31) répond	Posté le 02-03-2013 à 10:13
bonjour, ça y est je me suis décidée, je commence le lundi 4 mars, non sans une certaine angoisse car depuis 3 ans plus rien ne fonctionne et je grossis tout doucement mais sûrement (je suis sous LUTERAN et je pense que ça y contribue). Les courses sont commandées (comme ça aucune tentation au supermarché) mais je suis étonnée de la quantité, j'ai l'impression que jamais je n'arriverais à manger tout ça le soir. Quelqu'un pour m'accompagner cette semaine ?

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