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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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liline (38) répond | Posté le 22-05-2009 à 17:24 | ||
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Merci les filles pour les cerises!!!Je vais faire salade verte, rosbeef trés peu lardé et sans gras au four et gratin de bletttes avec sauce blanche faite avec de la maizena et du lait écrémé et crème à 4%.J'espère que personne ne s'apercevra de rien , il n' y a que le gruyère dessus que je n'ai pas allégé!!!Je cuisine de plus en plus comme ça et puis mari et fils peuvent perdre quelques grammmes!!!Pour le dessert j'ai une glace , moi je limiterais. . ..Aujourdhui à part les courses je n'ai pas fait grand chose en plus du travail à la maison, car j'ai les jambes "disons sensibles" mais c'est toujours comme ça pour la 1ere de la saison montagne.En tout cas ce qui est sur c'est qu'être moins lourde est mieux pour le sport!!!!A+
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céline (87) répond | Posté le 22-05-2009 à 17:11 | ||
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bonjour le forum§§.
Pas trop de cerises car très sucrées de sources professionnelles et non de JMC car nous les limitons aux diabétiques. JMC conseille lui 125g (environ 15 cerises) seulement info trouver dans mes photocopes. |
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papillon (91) répond | Posté le 22-05-2009 à 14:12 | ||
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LILINE je ne sias pas ce que dit JMC mais j'ai toujours entendu que les cerises sont un fléau pour les Kgs mais le prix pour le porte monnaie.
mais tout est pareil il ne faut pas abuser Tu te repose un peu après cette grande balade d'hier. as tu trouvé le menu pour ton fils ainé? CELINE bon courage on pense à toi MAMAAU ou en est le Kyste ALEXANDRA PERINE ou etes vous |
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liline (38) répond | Posté le 22-05-2009 à 12:49 | ||
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Céline, toi qui est notre référence à toutes , peux tu me dire ce que JMC dit à propos des cerises , je crois qu'il faut limiter la consommation car elles sont sucrées? ? ?A+
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liline (38) répond | Posté le 22-05-2009 à 12:49 | ||
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Céline, toi qui est notre référence à toutes , peux tu me dire ce que JMC dit à propos des cerises , je crois qu'il faut limiter la consommation car elles sont sucrées? ? ?A+
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liline (38) répond | Posté le 22-05-2009 à 11:38 | ||
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Coucou Début, d'où es-tu dans le Morbihan? Je préfère rester sur ce forum car à part pour les weeks ends je n'ai accés que le soir dans la journée, je suis au boulot!!! et mon mari trouve que je suis déjà trop sur inernet!!!Bonne journée à toi.A+
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 22-05-2009 à 11:19 | ||
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Papillon
Ici temps magnifique. . .un peu frais, mais c'est bien aussi!! Je vous envoie donc un bout de mon soleil!Pas tout parce que j'en veux aussi un peu!! Dites si vous vous ennuyez ne vous gênez pas pour passer d'un forum à l'autre!! Bon programme!! |
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liline (38) répond | Posté le 22-05-2009 à 09:09 | ||
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Bonjour Céline et Papillon, oui je fais le pont mais je suis trés courbaturée aujourd'hui car la balade d'hier c'était vraiment de la montagne!!Ce soir j'ai mon fils ainé et sa compagne à manger,il va falloir trés vite que je trouve une idée de repas. Mon fils qui est en Ausralie a mis de nouvelles photos sur son blog on a des nouvelles une fois par semaine environ selon qu'ils trouvent des bornes internet, c'est toujours les vacances pour eux , j'ai l'impression que trouver du boulot devient difficile même là bas et des petits boulots!!!A+
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papillon (91) répond | Posté le 22-05-2009 à 07:32 | ||
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Bonjour LILINE et CELINE essaie des comprimés à l'ail en principe c'est résultats assez rapide
BYEBYE BUBULE bonne vacances à toi et profites du soleil CELINE 2 filles en moins ceal va te permettre de te reposer un peu, bien que souvent on en profite pour faire tout ce qui est en souffrance. Bon courage pour ton boulot LILINE tu fais le pont je devais partir ce WE mais les parents de mon gendre devaient monter à Paris de Salies de Béarn pour leur noces d'or, ils ne sont + jeunes et l'accident de train sur leur ligne TGV les a un peu perturbés et du coup ils ont carrémént annulé leur voyage : tout était commandé le traiteur conséquent etc; La galère quoi en fin on va quend même faire le repas !! dons ce je pars jeudi prochain jusqu'au mardi de la pentecôte. |
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liline (38) répond | Posté le 21-05-2009 à 21:10 | ||
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Céline, tu n'as pas de chance c'est super douloureux en plus en travaillant c'est pas le top!!!
Bon j'ai mal aux genous et je suis fatiguée je vous dis à demain |
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