Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	alexandra (57) répond	Posté le 02-02-2009 à 20:11
coucou tout le monde, bon la neige est de retour, et ce n'est pas facile pour rouler. demain je vais enfin voir le chirurgien pour ma jambe et l'après midi j'ai un entretien pour un emploi. j'espère que tout ira bien

	angie (01) répond	Posté le 02-02-2009 à 19:47
bon je vous laisse pour ce soir bonne soirée à demain

	angie (01) répond	Posté le 02-02-2009 à 18:31
bravo DYEDYE tu as été raisonnable parceque les crèpes ça se mange facile moi j'en ai pas fait pour éviter la tentation mon envie de sucre est toujours présent

	DyeDye (11) répond	Posté le 02-02-2009 à 17:48
Coucou , me revoilou ! Bon je viens de goûter avec mon frère et ma belle soeur et evidemment on a mangé des crêpes ! on s'est régalés !moi je n'en ai mangé que deux car il faut être raisonnable quand même ! avec du bon cidre !!! hum ! .mais les filles j'ai pensé à chaque bouchée à chacune d'entre vous quand je pense qu'avant j(en mangeai minimum 8 ! Pour le temps on a eu finalement une journée douce et partiellement ensoleillée .Bubule tu vas pouvoir t' installer plus confortablement non ? je suis contente pour toi ! CELINE si tu as pu dormir cette nuit tant mieux ! PAPILLON c'était bien le film avec Bourvil ? c'était quoi ?

	céline (87) répond	Posté le 02-02-2009 à 16:33
papillon,j'ai toujours des malades mais sans la fièvre et la douleur donc cette nuit j'ai pu dormir.

	papillon (91) répond	Posté le 02-02-2009 à 16:30
merci AGNA je savais que quelqu'un me dépannerait. la neige fond mais j'ai peur du verglas car il fair déjà 0° et sur les routes c'est la pagaille CELINE plus de malade chez toi

	céline (87) répond	Posté le 02-02-2009 à 16:25
coucou,je rentre du boulot journée cool nous étions nombreuses donc nous avons pu travailler tranquillement et au rythme du patient nous avons même fait des cre^pes avec eux pour la chandeleur environ 2 à 3 par pers(ils sont 60)je ne suis pas fatiguée . pas de neige chez nous mais bon courage pour celles qui en ont et prudence. Bubule j'espère que tu as moin mal maintenant. bonjour à toutes et à plus je vais préparer la pate à crêpe light pour moi et normal pour le reste de la famille.

	angie (01) répond	Posté le 02-02-2009 à 15:24
AGNA tu as déjà essayé la recette des crèpes ? elles sont bonnes ?

	agna66 (14) répond	Posté le 02-02-2009 à 14:57
Crêpes Rondes, légères et pleines de gaieté, on ne les présente plus, les crêpes ! Ingrédients pour 1 personne : 1 oeuf 80 g de farine 125 ml de lait + 50 ml d'eau Edulcorant 1/2 cm de gousse de vanille Marche à suivre : Fouetter l'oeuf, les graines de la gousse de vanille et l'édulcorant. Tamiser la farine dans un saladier et faire un puits au centre (creuser une fontaine). Ajouter le mélange à l'oeuf battu à l'intérieur de ce puits, verser progressivement la moitié du liquide lait + eau. Bien mélanger à l'aide d'une spatule, travailler la pâte pendant 2 minutes. Rajouter la moitié de liquide restant. Couvrir le saladier d'un film transparent, laisser reposer la pâte au réfrigérateur pendant 1 h. Faire cuire les 3 crêpes (ou 6 petites) dans une crêpière ou une poêle anti-adhérente, environ 2 minutes de chaque côté. Bon appétit !

	agna66 (14) répond	Posté le 02-02-2009 à 14:51
papillon la recette de crèpes façon JM est sur le forum, la voici :

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